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Polyphasic
多相的
常用释义
词性释义
adj.
多相的
例句
全部
Flexibility
.
Polyphasic
sleep
has been
a
lot
more
flexible
than
I
first
imagined
.
灵活
:
多
相
睡眠
远
比
我
一
开始
认为
的
要
灵活
。
Oversleeping
seems
to
be
the
major problem
that leads to premature derailment
for
almost
everyone
who tries
adapting
to
polyphasic
sleep
.
其实
看起来
在
多
相
睡眠
中
睡
过头
对
绝大多数
人
来说
是
一个
主要问题
。
Some
people
worry
that if
they
were to adopt a
polyphasic
sleep
schedule
,
it
would
distance
them
from
the
rest
of
humanity
.
有些
人
担心
,
多
相
睡眠
的
作息
方式
将
使
他们
异
于
常人
。
A
few
days
later
,
it look liked
I
got sidetracked
by
the
idea
of
undertaking
this
polyphasic
sleep
experiment
.
经过
这些
天
的
体验
,
我
相信
我
已经
大致
了解
了
多
相
睡眠
。
Polyphasic
sleep
completely
rewrote
my whole concept
of
time
,
and
I
was
totally
unprepared
for
that
.
多
相
睡眠
彻底
的
颠覆
了
我
的
时间
体系
,
而
我
对
此
完全
没有准备
。
I
plan
to
post
another
polyphasic
sleep
update
in about
a
week
unless
something
major
happens
between now
and
then
.
仍然
计划
一
周
后
更新
新
的
内容
,
除非
有
什么
大
事情
发生
。
It's one thing to
be
a
workaholic
on
monophasic
sleep
,
but
polyphasic
sleep
takes going
overboard
to a whole new level
.
在
单相
睡眠
的
时候
,
我
已经
有些
工作狂
的
趋势
了
,
而
现在
更
是
有些
变本加厉
。
Flexibility
.
I
've
found
that
polyphasic
sleep
is
much
more
flexible
than
I
initially
expected
.
我
发现
多
相
睡眠
的
作息
方式
远
比
我
预期
的
灵活
。
Optimum
human
performance
appears
best
served
by
at least
biphasic
sleep
and
perhaps
polyphasic
sleep
.
至少
双
相
睡眠
和
可能
的
多
相
睡眠
看来好像
提供
了
人类
最佳
的
工作
状态
。
I
'm starting this
polyphasic
sleep
schedule
today
,
so
last
night
was
my
last
night
of
"
normal
"
sleep
for
a
while
.
今天
,
正式
实施
多
相
睡眠
,
所以
昨晚
是
我
正常
睡眠
的
最后
一个
晚上
。
Core
Sleep
:
Core
sleep
is
a
period
of
longer
rest
,
often
3-4
hours
,
that you could
include
as
part
of
a
polyphasic
sleep
schedule
.
核心
睡眠
:
核心
睡眠
其实
是
一个
很
长
的
休息
期
,
通常
3-4
个小时
,
有些
多
相
睡眠
计划
是
包括
这
一部分
的
。
Since
I
work
from
home
and
have
control
over my
schedule
,
I've
decided
to
test
polyphasic
sleep
to see what it
's
like
.
自从
开始
在家
工作
,
并
能
控制
自己
的
时间表
之后
,
我
就
决定
尝试
多
相
睡眠
。
I
think
my
diet
played
a
key
role in my ability to
adapt
to
polyphasic
sleep
.
I
'm
not
sure
whether
I
could
have
done it
otherwise
.
我
认为
健康
饮食
也是
非常
关键
的
,
我
不
知道
如果
我
嗜
食
肉类
是否
能
如此
顺利
的
度过
适应
期
。
For
example
,
if
I
start doing all-day public
seminars
at
some
point
,
how
well
would
a
polyphasic
pattern
adapt
?
例如
我
现在
需要
参加
一些
为期
一天
的
研讨会
,
那么
多
相
睡眠
就
成
了
一个
很
大
的
问题
。
They
're the
same
in
a few
ways
,
too
-
- the
ways
that characterize
polyphasic
sleep
,
as
I
know
it
.
他们
在
一些
方面
也是
一样
的
--
就
我
所
知
,
多
相
睡眠
的
特征
方面
。
It
will
be
interesting
to
see
how
polyphasic
sleep
adapts to
this
.
另外
看看
多
相
睡眠
在
这种
情况
下
的
表现
也
应该
蛮
有趣
的
。
This was
especially
common
among
people
who
tested
different
sleep
patterns
,
like
biphasic
or
polyphasic
sleep
or
simply
waking
up
early
.
这
在
那些
试验
特别
的
睡眠
方式
的
人群
中
尤其
常见
,
如
双
相
或
多
相
睡眠
或
只是
起
得
更
早些
。
Personal Adjustment
.
I
'm gradually
getting
used to
being
a
polyphasic
sleeper
.
我
应该
已经
成为
了
一个
多
相
睡眠
者
。
This
coincided with
my
switch
to
polyphasic
sleep
as
well
.
于
此
同时
,
我
的
睡眠
也
向着
多
相
睡眠
转变
。
Polyphasic
sleep
involves
taking
multiple
short
sleep
periods throughout the day instead of getting all your
sleep
in
one
long
chunk
.
多
相
睡眠
是
指
,
在
一
天
中用
多次
短暂
的
睡眠
代替
一个
长
时间
睡眠
。
After experiencing a
polyphasic
sleep
pattern for the
past
few
days
,
I
still
don't
know
what
to
make
of
it
.
过去
数
天
我
一直
坚持
多
相
睡眠
的
作息
习惯
,
但
我
还
是
没有
完全
搞
懂
它
。
Boredom
:
Some
people
said
they
wouldn't
want
to
try
polyphasic
sleep
because
they
'd
be
bored
with all
that
extra
time
.
无聊
:
有些
人
说
他们
没
必要
尝试
多
相
睡眠
,
因为
多
出来
的
时间
只
会
让
他们
更
无聊
。
To
my
knowledge
these
are
the most
detailed
polyphasic
sleep
logs
you
'll
be
able
to
find
anywhere
on
the
web
.
就
我
所
知
,
你
也
可以
在
网络
上
找到
更加
详细
的
多
相
睡眠
日记
。
Keep in
mind
that
polyphasic
sleep
is
not remotely the same as sleep
deprivation
.
但
请
记住
,
多
相
睡眠
和
睡眠
剥夺
是
完全
两回事
。
Before
starting this
polyphasic
sleep experiment,
I
'd
prefer
working
in
a
room
where the
temperature
was
68-70
degrees
F
.
从前
我
总是
喜欢
在
华
氏
68到70
度
的
室温
下
工作
。
Polyphasic
sleep
has
a
very
different
feel
than
monophasic
sleep
.
多
相
睡眠
和
单相
睡眠
是
完全
不同
的
感觉
。
I
also
found
this
habit
extremely
valuable
during
my
polyphasic
sleep
experiment
.
我
发现
这种
习惯
在
我
多
相
睡眠
的
实验
中
非常
有价值
。
A Warning
.
I
just
want
to warn anyone else
considering
polyphasic
sleep
that
you
do so
at
your
own
risk
.
我
希望
在
考虑
多
相
睡眠
之前
,
你
需要
了解
所
需要
承担
的
风险
。
The Road Ahead
.
I
'm
going
to
continue
with
polyphasic
sleep
for now
.
毫无疑问
我
将
继续
尝试
多
相
睡眠
。
I
've
received
some
advice
-
filled
emails
from
people
who've previously
tried
polyphasic
sleep
.
通过
电子邮件
我
有
收到
一些
建议
,
其中
一些
人
曾经
尝试
过多
相
睡眠
。
网络释义
多相式
最有趣的方法之一,就是「
多相式
」(
polyphasic
)睡眠:将睡眠分解成多段式,好让你在一天二十四小时里,可以很舒服的进 …
同义词
adj.
多相的
heterogeneous
multiphase
更新时间:2025-05-02 02:15