成语拼音：liàng lì ér wéi
成语解释：量：估量。按照自己力量的大小去做，不要勉强。
成语出处：《左传 昭公十五年》：“力能则进，否则退，量力而行。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、定语；指做事实事求是的态度
繁体字形：量力而為
英文翻译：act according to one's capability
量：[liàng]1.测量东西体积多少的器物。如升、斗等。2.限度：胆量。力量。3.数量：降雨量。产量。4.估计；衡量：量力而行。5.哲学范畴。指事物存在和发展的规模、程度、速度等，即可以用数量表示的规定性，如多少、大小、高低、轻重、快慢等。[liáng]1.用器具确定东西的多少、长短或其他性质：量地。量血压。2.估计；衡量：打量。思量。
力：1.物体之间的相互作用，是使物体获得加速度和发生形变的外因。力有三个要素，即力的大小、方向和作用点。2.力量；能力：人力。物力。目力。脑力。药力。理解力。说服力。战斗力。3.特指体力：大力士。四肢无力。用力推车。4.尽力；努力：力争上游。维护甚力。5.姓。
而：1.连接动词、形容词或词组、分句等。a）连接语意相承的成分：伟大而艰巨的任务。战而胜之。取而代之。我们正从事一个伟大的事业，而伟大的事业必须有最广泛的群众的参加和支持。b）连接肯定和否定互相补充的成分：栀子花的香，浓而不烈，清而不淡。马克思主义叫我们看问题不要从抽象的定义出发，而要从客观存在的事实出发。c）连接语意相反的成分，表示转折：如果能集中生产而不集中，就会影响改进技术、提高生产。d）连接事理上前后相因的成分：因困难而畏惧而退却而消极的人，不会有任何成就。2.有“到”的意思：一而再，再而三。由秋而冬。由南而北。3.把表示时间、方式、目的、原因、依据等的成分连接到动词上面：匆匆而来。挺身而出。为正义而战。因公而死。视情况而定。4.插在主语谓语中间，有“如果”的意思：民族战争而不依靠人民大众，毫无疑义将不能取得胜利。5.姓。
为：[wéi]1.做：有为。事在人为。敢作敢为。大有可为。2.充当：选他为代表。3.变成；成：一分为二。化为乌有。变沙漠为良田。4.是：十寸为一尺。5.姓。6.被（跟“所”字合用）：这种艺术形式为广大人民所喜闻乐见。7.常跟“何”相应，表示疑问或感叹：何以家为（要家干什么）?8.附于某些单音形容词后，构成表示程度、范围的副词：大为高兴。广为传播。深为感动。9.附于某些表示程度的单音副词后，加强语气：极为重要。甚为便利。颇为可观。尤为出色。[wèi]1.帮助；卫护：为吕氏者右袒，为刘氏者左袒。2.表示行为的对象；替：为你庆幸。为人民服务。为这本书写一篇序。3.表示原因、目的：大家都为这件事高兴。为建设伟大祖国而奋斗。4.对；向：不足为外人道。
“量力而为”这个成语听起来简单，实际运用时很多人都会犯迷糊。比如小李刚入职就主动揽下三个项目，结果连续熬夜加班导致效率暴跌。我们常说的"有多大本事端多大碗"，其实就是提醒人们要根据自身实际情况安排任务。
有人会问：为什么非要量力而为？举个现实例子：新手投资者看到股市暴涨，把买房首付款全部投入，结果遇上熊市血本无归。这种超出自身风险承受能力的决策，往往会导致难以挽回的损失。就像健身房里的小王，明明只能举50公斤，偏要模仿专业选手练100公斤，最后拉伤肌肉反而耽误训练进度。
生活中最常见的误区是什么？我发现很多人把"勉强"当作"努力"。隔壁张阿姨退休后非要学年轻人直播带货，每天折腾到凌晨两点，结果账号没做起来还住进了医院。真正的努力应该像园丁种花——清楚知道不同植物的需水量，旱金莲和绣球花的养护方式绝对不同。
个人认为这个成语在现代社会尤为重要。现在的社交平台总在鼓吹"突破极限"，却很少提醒大家"认识边界"。我见过创业者拿着商业计划书四处融资时，总会特别标注"预期增长率基于团队实际运营能力计算"，这就是量力而为的智慧体现。
如何判断自己是否在量力而为？有个简单的方法：当某个决定让你持续产生焦虑感，或者需要不断靠意志力硬撑时，就该重新评估了。就像登山爱好者会根据天气变化调整攀登路线，职场中的项目推进也要随时关注团队的实际执行能力。
最后想说的是，量力而为不等于保守退缩。老家表弟经营民宿时，先从小院子的五间客房做起，等积累了客源和管理经验，第二年才扩建到二十间客房。这种渐进式发展既控制了风险，又为长远进步打下坚实基础。找到适合自己的节奏，往往比盲目追赶更重要。