成语拼音：jìn tuì yǒu jié
成语解释：谓前进后退动作均合法度。
成语出处：唐·王起《昆明池习水战赋》：“观乎作军政，临武事，进退有节，沿回趋利。”
是否常用：一般成语
成语词性：作宾语、定语；指人懂法度
繁体字形：進退有節
英文翻译：There is a dilemma
进：1.向前或向上移动、发展，与“退”相对：前进。上进。推进。跃进。进退。进取。进击。进驻。进行（xíng）。进而。2.入，往里去：进见。进谒。进谗。3.吃，喝：进食。进餐。滴水未进。4.收入或买入：进账。进货。日进斗金。5.奉上，呈上：进言。进奉。进献。6.旧式房院层次，这所宅子是两进院。
退：1.向后移动（跟“进”相对）：后退。倒退。进退两难。2.使向后移动：退兵。退敌。把子弹退出来。3.退出；离开：退席。退职。退伍。退伙。引退。4.减退；下降：退色。退烧。潮水已经退了。5.退还：退钱。退货。退票。把这份礼退了。6.把已定的事撤销：退聘。退婚。
有：[yǒu]1.存在：有关。有方（得法）。有案可稽。有备无患。有目共睹。2.表示所属：他有一本书。3.表示发生、出现：有病。情况有变化。4.表示估量或比较：水有一丈多深。5.表示大、多：有学问。6.用在某些动词前面表示客气：有劳。有请。7.无定指，与“某”相近：有一天。8.词缀，用在某些朝代名称的前面：有夏。有宋一代。[yòu]古同“又”，表示整数之外再加零数。
节：[jié]1.物体段与段之间连接的地方：竹节。关节。2.段落：章节。3.量词。表示分段的物体：两节烟筒。4.节日；时令：国庆节。清明节。5.事项：礼节。细节。6.限制；俭省：节制。开源节流。7.删略：节本。节录。8.操守：节操。晚节。9.古代出使外国所持的凭证：持节。10.国际通用的航海速度单位。每小时航行1海里（约合1.852千米）称为1节。海水流速和鱼雷速度也多按节计算。[jiē]〔节骨眼儿〕〈方〉比喻紧要的、能起决定作用的环节或时机。骨（gu）。
生活中什么时候该坚持，什么时候该让步？进退有节这个成语，说的就是既能把握前进的勇气，又懂得保留后退的智慧。比如同事为项目方案争执不下时，小李主动提出："咱们先按市场部的建议试行两周，效果不佳再调整如何？"这个做法既尊重了团队意见，又给后续改进留了余地。
有人可能会问：为什么说进退有节比单纯坚持更重要？去年我们部门推进数字化转型，老张坚持要全面更换系统，结果操作培训没跟上，反而影响了效率。后来改成新旧系统并行三个月，反而让过渡更顺畅。这说明带着弹性推进计划，往往比孤注一掷更容易成功。
这种智慧在人际关系中尤其明显。朋友小美发现丈夫总忘记纪念日，她没有吵闹指责，而是买了本家庭日历挂在餐厅，笑着说："以后咱们把重要日子都标红怎么样？"既表达了诉求，又给对方留了面子。这种带着尊重的沟通方式，往往比强硬要求更有效。
我观察到，现代人常陷入"非黑即白"的思维陷阱。就像上周邻居装修噪音问题，有人选择硬碰硬投诉，有人完全忍气吞声。而王叔的做法是带着水果上门商量："您看上午专心施工，下午两点后我们帮您关窗降噪？"结果双方都找到了舒服的相处节奏。
其实进退有节的本质，是保持对现实的敏锐感知。就像开车时既不能猛踩油门，也不能死踩刹车。去年创业的朋友阿杰，在市场遇冷时果断暂停扩张，但保留核心团队做产品迭代，今年抓住AI风口反而实现了弯道超车。这种动态平衡的能力，往往决定着事情的最终走向。
培养这种智慧需要跳出输赢思维。就像下棋时高手不会执着于吃子，而是着眼全局布阵。工作中遇到意见冲突，不妨试试"先执行再优化"的策略；生活里产生矛盾，可以采用"表达需求+给出选择"的沟通模式。带着这样的弹性处事，往往会发现柳暗花明的新天地。