成语拼音：ròu tiào xīn jīng
成语解释：形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。
成语出处：清 曹雪芹《红楼梦》第101回：“凤姐此时肉跳心惊，急急的向秋爽斋来。”
是否常用：常用成语
成语词性：联合式；作谓语、状语；含贬义
繁体字形：肉跳心驚
英文翻译：shudder with fear
肉：1.人和动物体内接近皮的部分的柔韧的物质。某些动物的肉可以吃。2.某些瓜果里可以吃的部分：枣肉。冬瓜肉厚。3.不脆；不酥：肉瓤儿西瓜。4.性子慢，动作迟缓：肉脾气。那个人太肉，一点儿利索劲儿也没有。
跳：[tiào]1.两脚离地全身向上或向前的动作：跳跃。跳水。跳荡。跳跶。跳高。跳远。跳舞。弹（tán）跳。暴跳如雷。跳梁小丑（指上蹿下跳，兴风作浪的微不足道的坏人）。2.越过：跳班。跳棋。跳槽。3.一起一伏地动：心跳。眼跳。心惊肉跳。[táo]古同“逃”。
心：1.人和高等动物身体内推动血液循环的器官。人的心在胸腔的中部，稍偏左方，呈圆锥形，大小约跟本人的拳头相等，内部有四个空腔，上部两个是心房，下部两个是心室。心房和心室的舒张和收缩推动血液循环全身。也叫心脏。2.通常也指思想的器官和思想、感情等：心思。心得。用心。谈心。一心一意。你心想到哪里去了?3.中心；中央的部分：江心。圆心。重心。4.二十八宿之一。5.姓。
惊：1.害怕；精神受到刺激，感到不安：惊慌。吃惊。2.惊动：打草惊蛇。3.骡、马等受到突然刺激后狂奔起来：马惊了。
你是否有过这样的经历？半夜独自在家，突然听到窗外传来奇怪的响动，一瞬间心跳加速、头皮发麻，仿佛每个毛孔都在预警。这种真实的生理反应，恰好能用"肉跳心惊"精准概括。
比如同事小王分享过一段经历："那天加班到凌晨，整层楼只剩我敲键盘的声音。突然头顶的灯管开始闪烁，后背瞬间渗出冷汗，真是肉跳心惊地抓起包就往外冲。"这种描述立刻让人联想到电影中的惊悚场景，但现实中的"肉跳心惊"往往源于我们对未知危险的直觉判断。
有人可能会问：为什么这个成语能流传至今？关键在于它用肌肉颤抖与心脏紧缩的生理现象，将抽象的不安具象化。就像古人用"芒刺在背"形容坐立难安，现代人看到"肉跳心惊"时，大脑会自动调取类似的感官记忆。
上周在咖啡厅听到两个高中生的对话很有趣："明天要当着全校演讲，我现在就开始肉跳心惊了！""你该学学老张，上次他忘词站在台上傻笑三分钟，反而成了校园传说。"这说明当代年轻人已灵活运用这个成语，既形容突发惊吓，也调侃日常焦虑。
个人认为，这个成语的生动性在于它跨越了时代隔阂。虽然现代人很少遭遇野兽突袭或战乱威胁，但面对突如其来的工作变故或重要考核，我们依然会体验相似的神经紧绷状态。就像智能手表测出的心率曲线，忠实地记录着每次"肉跳心惊"的峰值时刻。
试着观察生活里的细节：快递员在倾盆大雨中护住包裹冲刺时皱起的眉头，新手父母听到孩子初次咳嗽时交换的紧张眼神。这些现代场景里的"肉跳心惊"，本质上与古人面对未知危险时的警觉一脉相承，只是刺激源从豺狼虎豹变成了生活压力。
下次当你感觉太阳穴突突直跳时，不妨把这个成语当作情绪量尺。它提醒我们：人类对危险的感知本能从未消失，只是转化成了适应现代社会的预警系统。承认这种本能的合理性，或许能让那些"肉跳心惊"的时刻，变成认识自我的特殊契机。