成语拼音：mù bù xié shì
成语解释：邪：通“斜”。眼睛不偷看旁边。比喻为人行止端方。
成语出处：明 罗贯中《三国演义》第11回：“妇人请竺同载。竺上车端坐，目不邪视。”
是否常用：常用成语
成语词性：作谓语、状语；指为人正派
繁体字形：目不邪視
英文翻译：cast sidelong glances
目：1.眼睛：有目共睹。历历在目。2.网眼；孔：八十目筛。一方寸的网上，竟有百目之多。3.看：目为奇迹。4.大项中再分的小项：项目。细目。5.生物学中把同一纲的生物按照彼此相似的特征分为若干群，每一群叫一目，如鸟纲分为雁形目、鸡形目、鹤形目等，松柏纲分为银杏目、松柏目等。目以下为科。6.目录：书目。药目。剧目。7.名称：题目。名目。8.下围棋时所围的空白交叉点，一个点为一目：中方棋手仅以一目半之优获胜。9.姓。
不：[bù]1.用在动词、形容词和其他副词前面表示否定：不去。不能。不多。不经济。不一定。不很好。2.加在名词或名词性词素前面，构成形容词：不法。不规则。3.单用，做否定性的回答（答话的意思跟问题相反）：他知道吗?——不，他不知道。4.用在句末表示疑问，跟反复问句的作用相等：他现在身体好不?5.用在动补结构中间，表示不可能达到某种结果：拿不动。做不好。装不下。看不出。6.“不”字的前后叠用相同的词，表示不在乎或不相干（常在前边加“什么”）：什么累不累的，有工作就得做。什么钱不钱的，你喜欢就拿去。7.跟“就”搭用，表示选择：晚上他不是看书，就是写文章。8.a）在去声字前面，“不”字读阳平声，如“不会”、“不是”。b）动词“有”的否定式是“没有”，不是“不有”。[fǒu]相当于“否”
邪：[xié]1.不正当，不正派：邪恶（è）。邪念。邪说。2.中医指引起疾病的环境因素：寒邪。风邪。3.迷信的人指鬼神给予的灾祸：中（zhòng）邪。4.妖异怪诞：邪魔。邪术。5.古同“斜”。[yé]古同“耶”，疑问词。[yá]古同“玡”，琅玡山。[yú]古同“餘”。[xú]古同“徐”，缓慢。
视：1.看：视力。视线。近视。熟视无睹。2.看待：轻视。重视。藐视。一视同仁。3.考察：视察。巡视。监视。4.姓。
“目不邪视”这个成语常用来形容人专注、心无旁骛的状态。比如，考试时小明紧盯着试卷，对周围同学的翻页声充耳不闻，真正做到目不邪视，最终答出了自己的最佳水平。
为什么“目不邪视”能体现专注力？其实，这个成语的字面意思是“眼睛不斜着看”，但更深层的含义是排除干扰、集中精力。就像运动员在赛场上紧盯终点线，不被观众的呐喊影响，这种“视觉上的克制”背后是强大的心理控制能力。
工作中也能用到这个词。比如程序员小张调试代码时，即便同事在旁边讨论午餐吃什么，他依然目不邪视地盯着屏幕，手指在键盘上飞快跳动。这种状态帮助他在截止日期前完成了关键模块。
目不邪视是否意味着不能放松？完全不是！就像弓箭手拉满弓时需要聚焦靶心，但射箭后可以活动肩膀。专注和放松是交替进行的节奏。我曾在图书馆见过一位考研学生，她每小时会闭眼深呼吸三分钟，再重新进入目不邪视的学习状态，效率反而更高。
现代人尤其需要这种能力。地铁里闪烁的广告屏、手机上不断弹出的通知，都在抢夺我们的注意力。试着每天设定20分钟“数字斋戒”——关掉通知，把手机倒扣桌面，像古人读书那样目不邪视地完成手头任务，你会发现效率提升惊人。
不过要注意避免极端化。有位朋友为了备考，连续8小时盯着书本导致眼压升高。真正的目不邪视应该像相机对焦——该清晰时清晰，该虚化时虚化。毕竟，专注的本质是选择，而不是自我惩罚。
试着从明天开始，在需要深度工作时给自己一个“视觉锚点”。可以是文档的第一行字，也可以是绘图板上的设计草图，让目光和思维同步锁定目标。这种有意识的训练，或许能帮你找回被碎片信息冲散的注意力。