成语拼音：mù xíng huī xīn
成语解释：形：形体。比喻不受外物干扰，意志坚定
成语出处：唐·白居易《答户部崔侍郎书》：“又或杜门隐己，块然自居，木形灰心，动逾旬月。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、宾语；指人意志坚定
繁体字形：木形灰心
英文翻译：Wood like disheartened heart
木：1.树木：伐木。果木。独木不成林。2.木头：枣木。榆木。檀香木。3.棺材：棺木。行将就木。4.质朴：木讷。5.反应迟钝：木然。木头木脑。他反应有点木。6.麻木：两脚冻木了。舌头木了，什么味道也尝不出来。7.姓。
形：1.形状：圆形。方形。图形。地形。2.形体；实体：有形。无形。形影不离。3.显露；表现：喜形于色。形诸笔墨。4.对照：相形见绌。5.姓。
灰：1.物体燃烧后的剩余物：炉灰。烟灰。2.尘土：灰尘。3.特指石灰：抹灰。4.像木柴灰那样的颜色。5.消沉失望：灰心。
心：1.人和高等动物身体内推动血液循环的器官。人的心在胸腔的中部，稍偏左方，呈圆锥形，大小约跟本人的拳头相等，内部有四个空腔，上部两个是心房，下部两个是心室。心房和心室的舒张和收缩推动血液循环全身。也叫心脏。2.通常也指思想的器官和思想、感情等：心思。心得。用心。谈心。一心一意。你心想到哪里去了?3.中心；中央的部分：江心。圆心。重心。4.二十八宿之一。5.姓。
“木形灰心”这个成语听起来有点抽象，它到底在说什么呢？简单来说，它描述的是一种“麻木消沉、丧失斗志”的状态。比如有人长期面对挫折，可能会变得像木头一样僵硬，内心如同死灰。举个例子：小王连续三次创业失败后，整个人变得木形灰心，连朋友约他讨论新项目都提不起精神。
为什么会有人陷入这种状态呢？核心问题其实藏在成语的字面里——当人的思维变得像木头般固化，心态像冷灰般失去温度，行动力自然会被冻结。比如学生反复考试失利后，可能形成“反正努力也没用”的思维定式，这种心理暗示就像给大脑套上枷锁。
不过这种状态并非不可逆转。我观察到，很多走出低谷的人都会主动打破固有模式。就像园丁修剪枯枝，我们可以尝试微小的改变：换个学习方式、调整工作节奏，甚至只是每天记录三件值得感恩的事。这些动作就像往灰烬里吹进氧气，能让内心的火种重新复燃。
有个有趣的对照现象：同样是面对挑战，有人会“越挫越勇”。这让我想到陶艺制作——黏土经过揉捏摔打反而更具可塑性。或许我们看待困难的方式，决定了最终会成为易碎的陶器，还是经得起窑变的瓷器。保持适度的弹性，可能是避免“木形灰心”的关键。
最后要强调的是，暂时的消沉不等于失败。就像树木冬天落叶休眠，是为了积蓄来年的生长能量。重要的是在休整期保持觉察，别让暂时的停顿变成永久的停滞。给自己设定个“复苏期限”，比如两周调整期后必须做件具体的事，这种自我约定往往能有效打破心理僵局。