成语拼音：nì ěr zhī yán
成语解释：听起来不舒服的话（多指尖锐、中肯的劝告或批评）。
成语出处：《史记·留侯世家》：“忠言逆耳利于行。”
是否常用：常用成语
成语词性：作宾语；指不顺耳的话
繁体字形：逆耳之言
英文翻译：bitter truth
逆：1.方向相反。与“顺”相对：逆风。逆流。2.抵触；不顺从：逆耳。逆子。3.背叛；背叛者：叛逆。逆产。4.迎接：逆旅（旅馆）。5.事先：逆知。逆料。
耳：1.耳朵：耳聋眼花。耳闻目睹。2.形状像耳朵的东西：木耳。银耳。3.位置在两旁的：耳房。耳门。4.姓。5.而已；罢了：想当然耳。技止此耳。
之：1.往：由京之沪。君将何之?2.人称代词。代替人或事物（限于做宾语）：求之不得。取之不尽。操之过急。言之成理。取而代之。有过之无不及。反其道而行之。3.人称代词。虚用，无所指：久而久之。不觉手之舞之，足之蹈之。4.指示代词。这；那：之二虫。之子于钓。5.用在定语和中心词之间，组成偏正词组。a）表示领属关系：赤子之心。钟鼓之声。以子之矛，攻子之盾。b）表示一般的修饰关系：光荣之家。无价之宝。缓兵之计。千里之外。意料之中。十分之九。6.用在主谓结构之间，取消它的独立性，使变成偏正结构：中国之大。战斗之激烈。大道之行也，天下为公。如因势利导，则如水之就下，极为自然。
言：1.话：言语。语言。格言。诺言。发言。有言在先。言外之意。2.说：言之有理。畅所欲言。知无不言，言无不尽。3.汉语的一个字叫一言：五言诗。万言书。全书近二十万言。4.姓。
你有没有遇到过这样的情况？朋友直言不讳指出你的缺点，明明知道对方是好意，但心里总像扎了根刺。这就是成语"逆耳之言"的生动写照——那些听着不顺耳却对成长有益的忠告。
为什么我们总对逆耳的话本能抗拒？其实这是人性使然。就像喝惯甜饮料的人初尝苦丁茶会皱眉，人在听到批评时，杏仁核会立即触发防御机制。但那些创业成功的企业家往往有个共同点：他们专门设立"反对派角色"，主动收集不同意见。阿里巴巴的"风清扬班"就是典型例子，刻意营造说真话的环境来突破思维盲区。
记得刚带团队时，有位实习生当着全组的面说我的方案"像没联网的导航仪"。当时脸上火辣辣的，但冷静后重做市场调研，果然发现三个关键数据偏差。这个教训让我明白：能把逆耳之言当礼物的人，成长速度至少快三倍。
如何培养接纳逆耳之言的能力？试试"情绪延迟反应法"。听到批评时先深呼吸三次，用笔记录对方说的要点，晚上再拿出来逐条分析。你会发现，60%的刺耳话语里都藏着改进线索。就像健身时肌肉的酸痛感，暂时的心理不适终将锻造出更强的认知肌肉。
下次遇到逆耳之言的时刻，不妨把它想象成未拆封的快递包裹。包装可能其貌不扬，但里面装的可能是改变现状的钥匙。毕竟，顺耳的话像甜品让人愉悦，逆耳之言才是真正的精神钙片。