成语拼音：gǔn guā liú shuǐ
成语解释：形容说话极其熟练、流利。
成语出处：茅盾《霜叶红似二月花》五：“他得意地哈了一声就滚瓜流水地一口气说道：‘说是男女在那件事上也该平等。’”
是否常用：常用成语
成语词性：作定语、状语；用于说话等
繁体字形：滚瓜流水
英文翻译：Rolling melon and running water
滚：1.滚动；翻转：荷叶上滚着亮晶晶的水珠儿。2.走开；离开（含斥责意）：滚开。你给我滚!3.（液体）翻腾，特指受热沸腾：滚开的水。锅里水滚了。4.使滚动；使在滚动中沾上（东西）：滚元宵。滚雪球。利滚利。5.同“绲”6.姓。
瓜：1.蔓生植物，叶子像手掌，花多是黄色；果实可以吃。种类很多，如西瓜、南瓜、冬瓜、黄瓜等。2.这种植物的果实。3.（Guā）姓。
流：1.液体移动：流水。流汗。流血。流泪。流程。流泻。流质。流水不腐。汗流浃背。随波逐流（随着波浪起伏，跟着流水漂荡，喻没有主见，随着潮流走）。2.像水那样流动不定：流转（zhuǎn）。流通。流寇。流浪。流离。流散。流失。流沙。流露。流萤。3.传播：流言。流传。流芳。流弊。流毒。流行（xíng）。4.指江河的流水：河流。江流。溪流。激流。奔流。5.像水流的东西：气流。暖流。电流。6.向坏的方面转变：流于形式。7.旧时的刑罚，把犯人送到荒远的地方去：流放。流配。8.品类，等级：流辈。流派。9.指不正派：二流子。
水：1.最简单的氢氧化合物，化学式H2O。无色、无味、无臭的液体，在标准大气压（101325帕）下，冰点0℃，沸点100℃，4℃时密度最大，为1克/毫升。2.河流：汉水。淮水。3.指江、河、湖、海、洋：水陆交通。水旱码头。水上人家。4.（水儿）稀的汁：墨水。药水。甘蔗的水儿很甜。5.指附加的费用或额外的收入：贴水。汇水。外水。6.用于洗衣物等的次数：这衣裳洗几水也不变色。7.姓。
“滚瓜流水”这个成语，到底是什么意思呢？其实它常被用来形容人对某件事极其熟练，就像西瓜在流水里自然滚动一样轻松自如。比如：“小张练习钢琴十年，现在弹《月光奏鸣曲》简直滚瓜流水，连老师都忍不住鼓掌。”这里的关键在于，长期的重复练习让技能变得像本能反应一样自然。
有人可能会问：这和“熟能生巧”有什么区别？其实两者内核相似，但“滚瓜流水”更强调动作的行云流水感。比如厨师老李的刀工：“看他切萝卜丝，刀刃贴着指节滚瓜流水地移动，粗细均匀得能穿针眼。”这种画面感强的表达，比单纯说“熟练”更有感染力。
为什么现代人更需要这种能力？在编程领域有个典型案例：工程师小王调试代码时，手指在键盘上滚瓜流水地跳跃，三分钟就解决了同事搞不定的BUG。这种肌肉记忆般的熟练度，其实是刻意练习与深度思考共同作用的结果。我的经验是，找到适合自己的训练节奏比埋头苦练更重要。
不过要注意，滚瓜流水≠机械重复。就像舞蹈演员虽然能完美完成动作，但真正打动观众的，是他们在流畅动作中注入的情感表达。这提醒我们：技能的纯熟只是基础，注入灵魂的创造才是关键。就像那个做糖画的老人，手腕转动间糖丝滚瓜流水地成形，但让路人驻足的，是龙须里藏着的烟火气。
培养这种能力需要多长时间？答案可能让人意外——重要的不是时长，而是有效训练的质量。有个健身教练分享过：每天20分钟针对性训练，三个月后学员的壶铃摆荡就能做得滚瓜流水。这印证了“精准练习”理论：带着明确目标修正每个细节，进步速度会超乎想象。
下次看到别人做事轻松自如时，不妨多问一句：这滚瓜流水般的表现背后，藏着多少不为人知的刻意练习？也许那个能闭着眼睛组装机械的技工，当初连螺丝刀都拿不稳。技能的河流，终归是汗水和时间冲刷出来的河道。