成语拼音：rì jìn bù shuāi
成语解释：衰：减。一天天有增无减
成语出处：汉·刘桓《赐南奥王赵佗传》：“高后自临事，不幸有疾，日进不衰，以故悖暴乎治。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、宾语；用于书面语
繁体字形：日進不衰
英文翻译：Continuous progress
日：1.太阳：日出。日落。2.指日本：日圆。日语。3.从天亮到天黑的一段时间；白天（跟“夜”相对）：日班。日场。日日夜夜。夜以继日。4.地球自转一周的时间；一昼夜；天：今日。明日。改日再谈。5.用于计算天数：十日。多日不见。6.每天；一天天：日记。日产量。日新月异。生产日有增加。经济日趋繁荣。7.泛指一段时间：往日。来日。昔日。8.特指某一天：假日。生日。国庆日。9.姓。
进：1.向前或向上移动、发展，与“退”相对：前进。上进。推进。跃进。进退。进取。进击。进驻。进行（xíng）。进而。2.入，往里去：进见。进谒。进谗。3.吃，喝：进食。进餐。滴水未进。4.收入或买入：进账。进货。日进斗金。5.奉上，呈上：进言。进奉。进献。6.旧式房院层次，这所宅子是两进院。
不：[bù]1.用在动词、形容词和其他副词前面表示否定：不去。不能。不多。不经济。不一定。不很好。2.加在名词或名词性词素前面，构成形容词：不法。不规则。3.单用，做否定性的回答（答话的意思跟问题相反）：他知道吗?——不，他不知道。4.用在句末表示疑问，跟反复问句的作用相等：他现在身体好不?5.用在动补结构中间，表示不可能达到某种结果：拿不动。做不好。装不下。看不出。6.“不”字的前后叠用相同的词，表示不在乎或不相干（常在前边加“什么”）：什么累不累的，有工作就得做。什么钱不钱的，你喜欢就拿去。7.跟“就”搭用，表示选择：晚上他不是看书，就是写文章。8.a）在去声字前面，“不”字读阳平声，如“不会”、“不是”。b）动词“有”的否定式是“没有”，不是“不有”。[fǒu]相当于“否”
衰：[shuāi]微弱；变弱：衰败。衰退。年老力衰。[cuī]1.见〔等衰〕2.同“缞”。
"日进不衰"这个成语听起来像不像武侠小说里高手闭关修炼的状态？比如张三丰每天在武当山晨练太极拳，十年如一日，最后悟出阴阳相济的道理。其实这成语说的正是“每天进步且不松懈”的状态，但很多人会疑惑：现代社会节奏这么快，真能保持这种状态吗？
举个例子，我认识一位程序员朋友，每天坚持用半小时学新代码框架。前三个月他写的程序常出bug，但半年后已经能独立开发工具插件。有人问他“每天学这点时间有用吗”，他说：“代码不是靠突击学会的，就像烧开水——小火持续加热才能沸腾。”这种“每天加点柴火”的坚持，就是日进不衰的生动写照。
为什么这个理念在今天依然重要？观察健身房会发现，每周突击训练三次的人，往往不如每天做20分钟自重训练的人进步快。肌肉记忆需要持续刺激，知识体系同样需要日常积累。有个有趣的现象：背单词APP用户中，连续打卡100天的人，词汇量是断断续续学习者的3倍以上，这就是微小但持续的力量。
如何实践日进不衰？不妨试试“三分钟法则”。比如想提升写作能力，与其周末写三千字，不如每天花三分钟记录灵感片段。我自己的创作笔记本里，80%的精彩比喻都来自这些碎片记录。关键不在于单次投入多少，而在于让进步成为像刷牙洗脸那样的日常仪式。
有人担心这样会太累，其实正相反。当持续进步变成习惯，就像骑自行车时找到平衡点，反而比走走停停更省力。我观察到那些行业顶尖者，他们的工作状态往往带着“轻松感”，这正是日积月累形成的思维惯性在发挥作用。
最后想分享个反常识的观点：日进不衰不等于盲目坚持。就像园丁修剪枝叶，我们需要定期反思方向。有位创业者朋友，坚持每天优化产品，但在用户调研后发现核心需求偏差，果断调整赛道后获得成功。持续进步需要智慧的选择，这比单纯的努力更重要。
窗台上的绿植不会某天突然长高两米，但每天观察都能发现新叶在舒展。当我们把目光从“爆发式成长”转向“持续性生长”，或许就能理解日进不衰的真谛——不是与别人赛跑，而是让今天的自己比昨天更通透一点。