成语拼音：jīng jìn bù xiū
成语解释：精进：专心努力上进；休：停止。指人不停追求进步
成语出处：《追求》：“刻苦，沉着，精进不休。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、定语；指人追求进步
繁体字形：精進不休
英文翻译：Keep on improving
精：1.经过提炼或挑选的：精盐。2.提炼出来的精华：酒精。鱼肝油精。3.完美；最好：精彩。精益求精。4.细（跟“粗”相对）：精密。精确。精巧。工艺精。5.机灵心细：精明。精干。这孩子比大人还精。6.精通：博而不精。精于针灸。7.精神；精力：聚精会神。精疲力竭。8.精液；精子：遗精。受精。9.妖精：修炼成精。10.用在某些形容词前面，表示“十分”、“非常”：精瘦。雨把衣服淋得精湿。
进：1.向前或向上移动、发展，与“退”相对：前进。上进。推进。跃进。进退。进取。进击。进驻。进行（xíng）。进而。2.入，往里去：进见。进谒。进谗。3.吃，喝：进食。进餐。滴水未进。4.收入或买入：进账。进货。日进斗金。5.奉上，呈上：进言。进奉。进献。6.旧式房院层次，这所宅子是两进院。
不：[bù]1.用在动词、形容词和其他副词前面表示否定：不去。不能。不多。不经济。不一定。不很好。2.加在名词或名词性词素前面，构成形容词：不法。不规则。3.单用，做否定性的回答（答话的意思跟问题相反）：他知道吗?——不，他不知道。4.用在句末表示疑问，跟反复问句的作用相等：他现在身体好不?5.用在动补结构中间，表示不可能达到某种结果：拿不动。做不好。装不下。看不出。6.“不”字的前后叠用相同的词，表示不在乎或不相干（常在前边加“什么”）：什么累不累的，有工作就得做。什么钱不钱的，你喜欢就拿去。7.跟“就”搭用，表示选择：晚上他不是看书，就是写文章。8.a）在去声字前面，“不”字读阳平声，如“不会”、“不是”。b）动词“有”的否定式是“没有”，不是“不有”。[fǒu]相当于“否”
休：[xiū]1.歇息：休整。休假。休闲。离休。2.停止：休业。3.完结（多指失败或死亡）。4.旧指丈夫把妻子赶回母家，断绝夫妻关系：休妻。5.不要：休想。休提。6.吉庆，美善，福禄：休咎（吉凶）。7.助词，用于语末，与“罢”、“了”等用法相当：归休。8.辞去官职：休官。[xǔ]同“煦”，温和，温暖。
“精进不休”这个词，乍一听可能有些抽象，但放到生活中其实特别常见。比如一位程序员每天下班后坚持学习新代码技术，即使已经能熟练完成手头工作，依然主动研究行业前沿工具。有人可能会问：“明明已经很擅长了，为什么还要这么拼？”其实这正是“精进不休”的核心——不是为追赶他人，而是为了突破自己的天花板。就像智能手机系统每年升级一样，看似功能已经够用，但持续优化才能创造更好的用户体验。
职场上有个真实案例：某设计公司要求员工每月提交一份“失败作品集”，专门记录被客户否决的方案。开始大家觉得尴尬，但三年后发现，主动参与这项任务的员工进步速度比其他人快40%。这背后藏着什么逻辑？答案在于“精进不休”的关键思维：把挫折当作升级打怪的必经之路。正如烘焙师反复调整配方比例，每次0.5%的改进积累起来，最终成就了让人惊艳的甜品。
有人质疑：“总说要不断进步，难道不会活得太累吗？”这里有个认知误区需要打破。真正践行“精进不休”的人，往往在过程中找到了“心流”状态。比如健身爱好者给自己设定每周提升0.5公斤负重的目标，看似微小，但半年后力量增长肉眼可见。这种渐进式提升就像竹子生长——前四年只长3厘米，第五年却以每天30厘米的速度爆发。
现代社会有个有趣现象：很多领域顶尖人才的差距，往往不在天赋而在持续力。作家村上春树坚持晨跑三十多年，这个习惯不仅塑造了他的体格，更磨炼出独特的文字节奏。这让我想到，所谓“精进不休”本质上是对抗熵增的生存智慧，就像花园需要定期修剪，我们的能力也需要持续迭代。当AI技术每年都在革新，人类的核心竞争力或许就藏在那些机器难以复制的持续进化能力中。
最近遇到个创业者，他的每日待办清单最后永远写着“比昨天多懂一件事”。这个细节让我重新理解“精进”的尺度——它可以是学会某个Excel函数，也可以是调整沟通语气这样的软技能。重要的是保持“系统升级”的思维模式，就像手机APP默默在后台更新版本，等到关键时刻，积累的改进自然会派上用场。毕竟在这个变化加速的时代，原地踏步的人，其实正在悄悄退步。