成语拼音：tǔ bǔ wò fà
成语解释：哺：口吕咀嚼着的食物。吃饭时多次吐出口中的食物，洗头时多次把头发握在手中。比喻为了招揽人才而操心忙碌。
成语出处：西汉 韩婴《韩诗外传》第三卷：“吾一沐三握发，一饭三吐哺，犹恐失天下之士。”
是否常用：
成语词性：联合式；作谓语、定语；含褒义
繁体字形：吐哺握發
英文翻译：spit out a mouthful in the middle of eating and bind up one 's hair in the midst of a bath in order to see visitors
吐：[tǔ]1.使东西从嘴里出来：吐核儿（húr）。吐痰。2.从口儿或缝儿里长出来或露出来：吐穗儿。吐絮。蚕吐丝。3.说出来：谈吐。吐露。吐字。吐实情。[tù]1.（消化道或呼吸道里的东西）不自主地从嘴里涌出：呕吐。吐血。上吐下泻。2.比喻被迫退还侵占的财物。
哺：1.喂（不会取食的幼儿）：哺育。哺乳。2.咀嚼着的食物：一饭三吐哺。
握：1.用手攥（zuàn）住：握手。2.掌管：大权在握。
发：[fā]1.送出；交付：发货。分发。印发。发了一封信。2.发射：发炮。百发百中。3.产生；发生：发芽。发电。发水。发病。4.表达：发表。发布。发誓。发言。发议论。5.扩大；开展：发展。发扬。发育。6.因得到大量财物而兴旺：发家。暴发户。他这两年跑买卖可发了。7.食物等因发酵或水浸而膨胀：面发了。发海参。8.放散；散开：发散。挥发。蒸发。9.揭露；打开：发现。揭发。发掘。10.姓。[fà]头发：毛发。须发。白发。假发。理发。
有没有想过，古人用“吐哺握发”形容的忙碌程度有多夸张？这个成语来自周公接待贤士时吐出饭食、握住湿发赶去会客的故事，现在常用来比喻为事业倾注全部心血的拼命三郎状态。
举个接地气的例子：张经理在项目冲刺期，连续三天睡在办公室，盒饭吃到一半接到客户电话就往会议室冲，下属都开玩笑说他这是现代版“吐哺握发”。这种状态虽然值得敬佩，但咱们也要注意身体不是铁打的。
有人可能会问：现在社会讲究工作效率，“吐哺握发”这种老黄牛精神还适用吗？其实关键在于“主动选择”和“被动消耗”的区别。比如创业者王姐为新产品上线自愿加班调试，眼睛里闪着光说“这次必须做到120分”，这就是有价值的拼搏；而被迫24小时待命的职场新人小刘，更像是在透支健康。
另一个有趣的应用场景出现在公益领域。去年洪灾时，志愿者老周白天扛沙袋、晚上核对物资清单，三天只睡了八小时。记者采访时他头发蓬乱啃着冷包子说：“这时候哪顾得上形象”，现场照片配文“新时代的吐哺握发”瞬间刷屏朋友圈。这种特殊时刻的全情投入，确实能激发集体正能量。
在我看来，这个成语就像个提醒双面性的警示灯。它既褒奖着专注投入的可贵品质，也暗示着需要警惕过劳风险的信号。就像手机快充技术，短时间内高效输出没问题，但长期满负荷运转总会影响使用寿命。找到工作热情与生活节奏的平衡点，或许才是现代人更需要修炼的智慧。
下次看到同事忙得脚不沾地，不妨递杯咖啡同时提醒他“别真把自己当周公”。毕竟，真正的成就不在于演好苦情戏码，而在于持续创造价值的同时，还能留着胃口享受完工后的庆功宴。