成语拼音：bù kě zhōng rì
成语解释：终日：从早到晚；整天。一天都过不下去。形容局势危急或心中惶恐不安。
成语出处：西汉 戴圣《礼记 表记》：“君子不以一日使其躬，儳焉如不终日。”
是否常用：常用成语
成语词性：偏正式；作谓语、定语；形容心中惶恐不安
繁体字形：不可終日
英文翻译：be unable to carry on even for a single day
不：[bù]1.用在动词、形容词和其他副词前面表示否定：不去。不能。不多。不经济。不一定。不很好。2.加在名词或名词性词素前面，构成形容词：不法。不规则。3.单用，做否定性的回答（答话的意思跟问题相反）：他知道吗?——不，他不知道。4.用在句末表示疑问，跟反复问句的作用相等：他现在身体好不?5.用在动补结构中间，表示不可能达到某种结果：拿不动。做不好。装不下。看不出。6.“不”字的前后叠用相同的词，表示不在乎或不相干（常在前边加“什么”）：什么累不累的，有工作就得做。什么钱不钱的，你喜欢就拿去。7.跟“就”搭用，表示选择：晚上他不是看书，就是写文章。8.a）在去声字前面，“不”字读阳平声，如“不会”、“不是”。b）动词“有”的否定式是“没有”，不是“不有”。[fǒu]相当于“否”
可：[kě]1.许可：认可。2.能够：牢不可破。3.值得：可爱。4.连词。却；可是。表示转折：他年纪不大，力气可不小。5.副词。1.表示强调：在抗旱斗争中群众的劲头可大啦！2.用在疑问句中加强疑问语气：你可知道？。都说这办法好，可谁敢担保不出问题呢？6.适合：可人意。可口。可心。7.文言副词。大约：年可二十。[kè]〔可汗〕简称汗。古代鲜卑、突厥（jué）、回纥（hé）、蒙古等族君主的称号。汗（hán）。
终：1.最后；末了（跟“始”相对）：终点。告终。自始至终。2.指人死：临终（人将要死）。3.终归；到底：终将见效。终必成功。4.自始至终的整段时间：终日。终年。终生。终身。5.姓。
日：1.太阳：日出。日落。2.指日本：日圆。日语。3.从天亮到天黑的一段时间；白天（跟“夜”相对）：日班。日场。日日夜夜。夜以继日。4.地球自转一周的时间；一昼夜；天：今日。明日。改日再谈。5.用于计算天数：十日。多日不见。6.每天；一天天：日记。日产量。日新月异。生产日有增加。经济日趋繁荣。7.泛指一段时间：往日。来日。昔日。8.特指某一天：假日。生日。国庆日。9.姓。
哎哟喂，咱们今天来聊聊“不可终日”这个成语到底该怎么用。举个接地气的例子吧：老张最近被公司裁员的消息搞得吃不下饭、睡不着觉，成天念叨着“房贷还没还完孩子学费怎么办”，整个人那叫一个“不可终日”。你品，你细品，这词儿是不是特形象？
等等，这里头有个关键问题：到底啥样的情况算“不可终日”？说白了就是心里悬着块大石头，总觉得天要塌下来。比方说老王发现自家菜地遭了虫灾，急得三天两头往地里跑，连做梦都在喊“我的白菜啊”，这状态可不就是活脱脱的“不可终日”么？
话说回来，为啥人容易陷入这种状态呢？依我看呐，很多时候是自个儿把问题想得太严重。就像前阵子社区传要封控，李婶愣是把半年的口粮都囤家里，结果呢？第二天就解封了。这故事告诉我们：焦虑就像滚雪球，越琢磨它滚得越大。
不过话分两头说，适度的危机意识其实是好事。拿我表弟创业这事儿打比方，刚开始他确实紧张得不行，但人家把这种“不可终日”的劲儿转化成了每天多拜访两个客户。你看，同样的情绪用对了地方，反而成了前进的助推器。
各位发现没？这个成语其实是个双面镜。它既在提醒我们别被焦虑牵着鼻子走，也在暗示要及时采取行动。就像老话说的“人无远虑必有近忧”，关键得把握好那个度。下次要是再遇到让你坐立不安的事，不妨先深呼吸三次，把大难题拆成小目标，指不定走着走着柳暗花明呢！