成语拼音：nián pí dài gǔ
成语解释：比喻拖沓，不洒脱。
成语出处：宋·黄庭坚《钟离跋尾》：“此来更自知所作韵俗，下笔不浏离，如禅家黏皮带骨语。”
是否常用：一般成语
成语词性：作宾语、定语；指人办事刻板
繁体字形：黏皮帶骨
英文翻译：Mucocutaneous band
黏：像糨糊、胶水等所具有的、能使一个物体附着在另一物体上的性质：黏合。黏液。这江米很黏。
皮：1.人或生物体表面的一层组织：牛皮。荞麦皮。碰掉了一块皮。2.皮子：皮箱。皮鞋。皮袄。3.包在或围在外面的一层东西：包袱皮儿。新书最好包上皮儿。4.（皮儿）表面：地皮。水皮儿。5.（皮儿）某些薄片状的东西：铅皮。豆腐皮儿。6.有韧性的：皮糖。7.酥脆的东西受潮后变韧：花生放皮了，吃起来不香了。8.顽皮：调皮。这孩子真皮。9.由于受申斥或责罚次数过多而感觉无所谓：老挨说，他早就皮了。10.姓。
带：1.带子或像带子的长条物：皮带。鞋带儿。传送带。2.轮胎：车带。汽车外带。3.地带；区域：温带。黄河一带。4.白带：带下。5.姓。6.随身拿着；携带：带行李。带干粮。7.捎带着做某事：上街带包茶叶来（捎带着买）。你出去请把门带上（随手关上）。8.呈现；显出：面带笑容。9.含有：这瓜带点儿苦味。说话带刺儿。10.连着；附带：带叶的橘子。连说带笑。放牛带割草。11.引导；领：带队。带徒弟。12.带动：以点带面。他这样一来带得大家都勤快了。13.照看（孩子）：孙子是奶奶带大的。
骨：[gǔ]1.人和脊椎动物体内支持身体、保护内脏的坚硬组织：骨头。骨骼（全身骨头的总称）。骨节。骨肉（ａ．指最亲近的有血统关系的人，亦称“骨血”；ｂ．喻紧密相连，不可分割的关系）。骨干（gàn）。2.像骨的东西（指支撑物体的骨架）：伞骨。扇骨。3.指文学作品的理论和笔力：骨力（ａ．雄健的笔力；ｂ．刚强不屈的气概）。风骨（古典文艺理论术语，指文章的艺术风格，亦指作品的风神骨髓）。4.指人的品质、气概：侠骨。骨气。[gū]1.〔骨朵儿〕尚未开放的花朵。2.〔骨碌〕滚动（“碌”读轻声）。
什么是“黏皮带骨”？这个成语常用来形容事情或关系复杂难解，像黏在皮上的骨头一样难以摆脱。比如，张三和李四因一笔旧账闹翻，每次见面都翻旧账，旁人劝道：“你俩这事真是黏皮带骨，不如各退一步吧。”
为什么用这个成语？其实它抓住了生活中常见的“剪不断理还乱”状态。就像小王接手同事留下的项目，发现数据混乱、责任不清，苦笑着对领导说：“这摊活儿黏皮带骨的，得从头梳理才行。”这里既点明了问题的复杂性，也暗示需要耐心处理。
我发现这类情况常出现在利益或情感纠缠中。邻居刘婶总为阳台晾衣架和楼上争吵，女儿劝她：“妈，这点小事黏皮带骨十几年了，换个折叠式的不就解决了？”这句话既点破矛盾本质，又给出了破局思路——跳出固有框架往往能找到新解法。
如何避免陷入“黏皮带骨”的困境？观察发现，及时设立边界很重要。就像朋友合伙开店，事先明确分工和分成比例，比事后扯皮强得多。工作中遇到职责模糊的任务时，不妨直接问：“这事具体由谁牵头？需要我做到哪一步？”清晰的界定能有效预防“骨头黏皮”般的麻烦。
有个现象挺有意思：越是熟悉的关系，越容易产生黏皮带骨的问题。表兄妹合伙做生意，既讲亲情又要算钱，最后表哥感叹：“早知道该签个正规合同。”这说明理性规则在人情社会里不是冷酷，反而是保护关系的铠甲。
下次遇到纠缠不清的事，不妨想想这个画面：抖抖衣服上的灰尘，有些碎骨渣子自然就落下了。毕竟人生很多事，像捧沙握得越紧反而漏得越快。保持适当距离和清醒头脑，或许就是解开黏皮带骨困局的那把钥匙。