成语拼音：gǔ ruǎn jīn sū
成语解释：形容全身乏力，肢体瘫软的样子。
成语出处：清 曹雪芹《红楼梦》第111回：“这些家人听了这话，越发吓得骨软筋酥，连跑也跑不动了。”
是否常用：常用成语
成语词性：联合式；作谓语、定语；形容极其害怕
繁体字形：骨軟筋酥
英文翻译：feel tired
骨：[gǔ]1.人和脊椎动物体内支持身体、保护内脏的坚硬组织：骨头。骨骼（全身骨头的总称）。骨节。骨肉（ａ．指最亲近的有血统关系的人，亦称“骨血”；ｂ．喻紧密相连，不可分割的关系）。骨干（gàn）。2.像骨的东西（指支撑物体的骨架）：伞骨。扇骨。3.指文学作品的理论和笔力：骨力（ａ．雄健的笔力；ｂ．刚强不屈的气概）。风骨（古典文艺理论术语，指文章的艺术风格，亦指作品的风神骨髓）。4.指人的品质、气概：侠骨。骨气。[gū]1.〔骨朵儿〕尚未开放的花朵。2.〔骨碌〕滚动（“碌”读轻声）。
软：1.物体内部的组织疏松，受外力作用后，容易改变形状（跟“硬”相对）：柔软。软木。柳条很软。2.柔和：软风。软语。话说得很软。3.软弱：两腿发软。欺软怕硬。4.能力弱；质量差：功夫软。货色软。5.容易被感动或动摇：心软。耳朵软。6.姓。
筋：1.肌腱或骨头上的韧带：筋骨。2.口语称皮下的静脉管：青筋。3.肌肉的旧称。4.像筋的东西：叶筋。钢筋。
酥：1.酪；用牛羊奶凝成的薄皮制造的食物。2.松脆（指食品）：酥糖。3.含油多而松脆的点心：桃酥。4.（肢体）软弱无力：酥软。
“骨软筋酥”这个成语听起来有点吓人，但实际使用时反而带着点幽默感。比如办公室里的小张刚结束连续三天的加班，瘫在椅子上说：“我现在真是骨软筋酥，连手机都拿不动了。”这个画面是不是立刻让你联想到那种全身脱力的状态？
核心问题：为什么用“骨软筋酥”而不用“筋疲力尽”？其实这两个成语都形容疲惫，但“骨软筋酥”更强调身体像被抽掉支撑物的绵软感。比如刚跑完马拉松的运动员，瘫坐在终点线上喘气：“现在让我站起来，怕是骨头都要散架了。”这种描述比单纯说“累”更有画面冲击力。
有个有趣的观察：这个成语常出现在“先苦后甜”的语境里。就像登山爱好者老周常说的：“爬到山顶时骨软筋酥，但看到云海翻涌的瞬间，所有的酸痛都值了。”这种用法的妙处在于，既承认身体的极限，又传递出突破自我的成就感。
现代人其实每天都在经历“微缩版骨软筋酥”。比如新手妈妈哄睡哭闹的婴儿两小时后，转头对丈夫苦笑：“我现在像被抽了骨头的布娃娃。”这种自嘲式的表达，反而让沉重的生活压力变得轻松可接受。
值得注意的是，这个成语不宜用于严重病痛场景。就像李医生提醒患者的：“你说骨软筋酥可能是缺钾，明天来做电解质检查。”这说明当身体出现异常疲软时，及时就医比用成语调侃更重要。
观察身边的语言现象会发现，越是压力大的群体，使用这类成语的频率越高。程序员小王调试代码到凌晨三点时说：“我现在写出的程序，怕是和我的骨头一样软趴趴的。”这种将身体感受与工作成果挂钩的比喻，意外地成为当代职场人的新型解压方式。