成语拼音：miàn ruò sǐ huī
成语解释：形容因心情极度沮丧或惊恐而脸色灰暗。
成语出处：西汉·司马迁《史记·修务训》：“昼吟宵哭，面若死灰，颜色霉墨，涕液交集。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、状语、定语；指人的脸色差
繁体字形：靣若死灰
英文翻译：white about the gills
面：1.头的前部；脸：面孔。面带微笑。2.向着；朝着：背山面水。这所房子面南坐北。3.物体的表面，有时特指某些物体的上部的一层：水面。地面。路面。圆桌面儿。面儿磨得很光。4.当面：面谈。面洽。面交。5.东西露在外面的那一层或纺织品的正面：鞋面儿。这块布做里儿，那块布做面儿。6.几何学上指一条线移动所构成的图形，有长有宽，没有厚。7.部位或方面：正面。反面。片面。全面。多面手。面面俱到。8.方位词后缀：上面。前面。外面。左面。西面。9.a）用于扁平的物件：一面镜子。两面旗子。b）用于会见的次数：见过一面。10.姓。11.粮食磨成的粉，特指小麦磨成的粉：白面。豆面。小米面。玉米面。高粱面。12.粉末：药面儿。胡椒面儿。13.面条：挂面。切面。汤面。一碗面。14.指某些食物纤维少而柔软：面倭瓜。煮的红薯很面。这个瓜是脆的，那个瓜是面的。
若：[ruò]1.如；好像：安之若素。欣喜若狂。若隐若现。旁若无人。若无其事。2.姓。3.如果：人不犯我，我不犯人；人若犯我，我必犯人。4.人称代词。你：若辈。[rě]见〖阿兰若〗、
死：1.（生物）失去生命（跟“生、活”相对）：死亡。死人。这棵树死了。死棋。死火山。2.不顾生命；拼死：死战。死守。3.至死，表示坚决：死不认输。死也不松手。4.表示达到极点：笑死人。高兴死了。死顽固。5.不可调和的：死敌。死对头。6.固定；死板；不活动：死脑筋。死心眼。死规矩。死水。开会的时间要定死。7.不能通过：死胡同。死路一条。把漏洞堵死。
灰：1.物体燃烧后的剩余物：炉灰。烟灰。2.尘土：灰尘。3.特指石灰：抹灰。4.像木柴灰那样的颜色。5.消沉失望：灰心。
“面若死灰”这个成语听起来有点吓人，但它到底形容什么场景？举个接地气的例子：比如你熬夜赶工的报告被老板当众批评，你僵在原地，脸色发白嘴唇发青，同事悄悄问“你还好吗”，这时候你的状态就是“面若死灰”——那种突然遭遇打击后的失魂落魄。
有人可能会问：这成语只能用在负面情境吗？其实不然。去年社区篮球赛决赛，我们的主力队员在最后10秒扭伤脚踝，当时他疼得面若死灰。但替补的小王立刻上场投进制胜三分球，全场欢呼时，受伤队友灰白的脸上突然绽放笑容——你看，绝望里也能开出希望的花。
为什么这个成语特别有画面感？我猜和中国人“观气色识人心”的传统智慧有关。就像中医讲究望闻问切，我们天生擅长捕捉面部表情背后的情绪密码。现代人压力大，谁还没几个“面若死灰”的瞬间？但重要的是记住：脸色会恢复红润，重要的是别让心真的变成死灰。
最近遇到个有趣案例。朋友家的猫打翻鱼缸，看着满地狼藉的客厅和湿透的沙发，朋友说她“气得面若死灰”。这用法虽然不典型，但生动传达了那种震惊到麻木的状态。语言本就是活的，成语也该有与时俱进的弹性空间。
下次当你在地铁里看到有人盯着手机面色凝重，不妨想想：也许他刚得知重要消息，正处于“面若死灰”的时刻。生活总有突如其来的寒流，但正如老话说的——没有化不开的冰，只有不够暖的春阳。