成语拼音：táo rán zì dé
成语解释：自己觉得快意。
成语出处：宋·苏轼《杨绘可知徐州》：“坐废十年，陶然自得。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、定语、状语；用于处事
繁体字形：陶然自得
英文翻译：in a happy frame of mind
陶：[táo]1.用黏土烧制的材料，质地比瓷质松软，有吸水性：陶器。陶俑。彩陶。2.制造陶器：陶冶。3.比喻教育、培养：熏陶。4.姓。5.快乐：陶然。陶醉。[yáo]皋陶（Gāoyáo），上古人名。
然：1.对；不错：不以为然。2.指示代词。如此；这样；那样：不尽然。知其然，不知其所以然。3.然而：此事虽小，然亦不可忽视。4.副词或形容词后缀：忽然。突然。显然。欣然。飘飘然。5.又同“燃”。
自：1.自己：自动。自卫。自爱。自力更生。自言自语。自告奋勇。自顾不暇。不自量力。2.自然；当然：自不待言。公道自在人心。两人久别重逢，自有许多话说。3.姓。4.从；由：自小。自此。自古。自远而近。自北京出发。选自《人民日报》。来自各国的朋友。
得：[dé]1.得到（跟“失”相对）：取得。得益。不入虎穴，焉得虎子。这件事办成了你也会得些好处。2.演算产生结果：二三得六。五减一得四。3.适合：得用。得体。4.得意：自得。5.完成：饭得了。衣服还没有做得。6.用于结束谈话的时候，表示同意或禁止：得，就这么办。得了，别说了。7.用于情况不如人意的时候，表示无可奈何：得，这一张又画坏了!8.助动词。用在别的动词前，表示许可（多见于法令和公文）：这笔钱非经批准不得擅自动用。9.用在别的动词前，表示可能这样（多用于否定式）：水渠昨天刚动手挖，没有三天不得完。[de]用在动词后面，表示动作已经完成（多见于早期白话）：出得门来。[děi]1.助动词。需要：这个工程得三个月才能完。修这座水库得多少人力?2.“得”的否定是“无须”或“不用”，不说“不得”。3.助动词。表示揣测的必然：快下大雨了，要不快走，就得挨淋。4.舒服；满意：这个沙发坐着真得。
陶然自得是什么意思？这词儿总在书里出现，可具体怎么用才对？咱们先拆开看。"陶然"像春日晒太阳的舒坦，"自得"是发自内心的满足感。合起来就是既不靠外物刺激，也不受他人影响，自个儿就能乐在其中的状态。
胡同口的王大爷最能诠释这词。每天清晨端着搪瓷杯蹲在槐树下，看蚂蚁搬家能看上半小时。"您这图啥呢？"有年轻人问。他眯眼笑："听风声穿过叶片的沙沙响，比刷短视频有意思。"这个场景里，陶然自得就像老茶壶嘴冒的热气，丝丝缕缕往外渗。
有人疑惑：现在生活节奏这么快，怎么保持这种状态？其实陶然自得不等于躺平。健身房的张教练带学员时总说："别盯着体重秤数字，感受肌肉发力的节奏。"当晨跑者迎着朝阳调整呼吸，当烘焙爱好者守着烤箱观察面团膨胀，这些时刻都在证明：专注当下本身，就是滋养心灵的养分。
科技时代反而让这种心态更珍贵。地铁里满车厢低头族中，偶尔能看到捧着纸质书会心微笑的乘客。他们或许正经历着陶渊明"采菊东篱下"的现代版——在信息洪流中守住方寸宁静，就像手机相册里偶然翻到的旧照片，突然让人心头一暖。
最妙的陶然自得往往藏在日常里。上周见邻居家小孩蹲在雨后水洼前，用树叶当小船比赛。水珠顺着她羊角辫滴落，她却为两只"船"同时抵达终点欢呼。这种纯粹的快乐，大概就是陶然自得最本真的模样。活在当下不是口号，而是给每个平凡瞬间镀上金边的能力。
看着晚霞染红阳台晾晒的床单，突然觉得陶然自得像块老怀表——看似跟不上电子钟的精准，但那份从容的嘀嗒声，恰好能丈量出幸福的厚度。或许我们需要的不是更多娱乐刺激，而是重新发现：快乐原本就住在生活的褶皱里。