成语拼音：shì kě ér zhǐ
成语解释：做到适当的程度就停止。比喻做事恰到好处。
成语出处：先秦 孔子《论语 乡党》：“不多食”宋 朱熹集注：“适可而止，无贪心也。”
是否常用：常用成语
成语词性：偏正式；作谓语、宾语；含褒义
繁体字形：適可而止
英文翻译：not overdo sth.
适：[shì]1.相合：适用。适意。2.舒服：安适。3.恰巧：适逢其会。4.去：无所适从。5.旧指女子出嫁：适人。[kuò]迅疾。用于人名。姓氏
可：[kě]1.许可：认可。2.能够：牢不可破。3.值得：可爱。4.连词。却；可是。表示转折：他年纪不大，力气可不小。5.副词。1.表示强调：在抗旱斗争中群众的劲头可大啦！2.用在疑问句中加强疑问语气：你可知道？。都说这办法好，可谁敢担保不出问题呢？6.适合：可人意。可口。可心。7.文言副词。大约：年可二十。[kè]〔可汗〕简称汗。古代鲜卑、突厥（jué）、回纥（hé）、蒙古等族君主的称号。汗（hán）。
而：1.连接动词、形容词或词组、分句等。a）连接语意相承的成分：伟大而艰巨的任务。战而胜之。取而代之。我们正从事一个伟大的事业，而伟大的事业必须有最广泛的群众的参加和支持。b）连接肯定和否定互相补充的成分：栀子花的香，浓而不烈，清而不淡。马克思主义叫我们看问题不要从抽象的定义出发，而要从客观存在的事实出发。c）连接语意相反的成分，表示转折：如果能集中生产而不集中，就会影响改进技术、提高生产。d）连接事理上前后相因的成分：因困难而畏惧而退却而消极的人，不会有任何成就。2.有“到”的意思：一而再，再而三。由秋而冬。由南而北。3.把表示时间、方式、目的、原因、依据等的成分连接到动词上面：匆匆而来。挺身而出。为正义而战。因公而死。视情况而定。4.插在主语谓语中间，有“如果”的意思：民族战争而不依靠人民大众，毫无疑义将不能取得胜利。5.姓。
止：1.停止：止步。止境。不止。2.拦阻；使停止：禁止。制止。止血。止痛。止得住。止不住。3.（到、至…）截止：展览从10月1日起至10月14日止。4.仅；只：这话你说过不止一次了。5.姓。
“适可而止”这个词听起来像长辈的唠叨，但它的智慧究竟藏在哪里？举个例子：小明为了减肥每天只吃一顿饭，结果体力透支进了医院。这时候朋友对他说：“减肥要适可而止，饿坏了反而得不偿失。”你看，明明是为了健康，用力过猛却成了伤害。
有人问：为什么“适可而止”特别适合用在职场？想象一个程序员熬夜赶项目，连续三天只睡四小时，结果代码错误率翻倍，被领导批评效率低下。这时候同事劝他：“加班可以，但要适可而止，机器过热都会死机，何况是人？”过度投入反而让目标更遥远，就像拉满的弓箭容易绷断。
“适可而止”和“半途而废”有什么区别？这个问题值得深究。比如学生复习时，有人每科都草草看几页就说“适可而止”，这其实是偷懒；而有人背完重点章节后主动停手，留时间做模拟题，这才是真正的分寸感。前者是逃避，后者是策略——关键看行为背后的目标是否清晰。
生活中最容易被忽视的“适可而止”场景是什么？据我观察，是亲密关系里的关心。父母每天打十个电话追问子女行踪，情侣要求对方秒回所有信息，这些以爱为名的控制欲，就像给盆栽浇滚烫的开水。正如那句老话：“绳子勒得太紧会断，感情抓得太牢会散。”
现代人为何更难做到适可而止？手机里的短视频永远刷不完，购物节的折扣永远有下一波，这种“无限续杯”的诱惑让人停不下脚步。但自然规律告诉我们：月满则亏，水满则溢。我曾在连续工作15小时后突然眼前发黑，那一刻才真切体会到：真正的自律，不是拼命坚持，而是懂得何时收手。
把握适可而止的尺度，其实是对自我认知的考验。就像煮汤时撒盐，撒多了毁一锅汤，撒少了食之无味。下次准备熬夜追剧时，不妨问问自己：这个决定会让明天的我感谢现在的自己吗？答案往往就在问题里。