成语拼音：qí zhī zì zhào
成语解释：燃起肚脐的脂肪，为自己照明。比喻坏人最终没有好下场，自作自受
成语出处：
是否常用：
成语词性：作定语；用于坏人
繁体字形：臍脂自炤
英文翻译：Umbilicus fat self illumination
脐：1.肚脐，在腹正中，人出生后脐带脱落结疤后的凹陷处。2.螃蟹肚子底下的甲壳：尖脐。团脐。
脂：1.动物体内或油料植物种子里面的油质：脂肪。油脂。松脂。2.胭脂：脂粉。
自：1.自己：自动。自卫。自爱。自力更生。自言自语。自告奋勇。自顾不暇。不自量力。2.自然；当然：自不待言。公道自在人心。两人久别重逢，自有许多话说。3.姓。4.从；由：自小。自此。自古。自远而近。自北京出发。选自《人民日报》。来自各国的朋友。
照：1.照射：日照。阳光照在窗台上。用手电筒照一照。2.对着镜子或其他反光的东西看自己的影子；有反光作用的东西把人或物的形象反映出来：照镜子。湖面如镜，把岸上的树木照得清清楚楚。3.拍摄（相片、电影）：这张相片照得很好。4.相片：小照。玉照。5.执照；政府所发的凭证：车照。护照。牌照。取缔无照摊贩。6.照料：照管。照应。7.通知：关照。照会。8.比照：查照。对照。9.知晓；明白：心照不宣。10.姓。
你听说过“脐脂自照”这个成语吗？乍一听可能觉得陌生，但它其实来源于一个历史典故。东汉末年权臣董卓被杀后，因其体胖，士兵在他肚脐插灯芯点燃脂肪照明，后来比喻人因自身缺陷或错误行为导致灾难。举个生活化的例子：某公司老板坚持用“关系户”替代专业团队，结果项目接连失败，这不正是现代版的“脐脂自照”吗？
有人会问：这成语和“自作自受”有什么区别？关键在于对因果关系的强调。“脐脂自照”更突出问题根源来自内部，就像熬夜打游戏导致第二天考试失利，这种自我损耗带来的后果往往更具警示意义。比如最近看到有网红为博流量刻意扮丑，结果遭到平台封禁，这种刻意制造问题最终反噬自身的情况就非常典型。
如何在生活中避免这类情况？个人认为需要建立“后果预判机制”。有个朋友总爱在工作会议上抢话，直到某次重要汇报时被领导打断：“你说得够多了”。这让我想到，当我们习惯性重复某种行为时，就像不断往自己身上堆积易燃物，终有一天会引火烧身。定期自我审视，就像给思维安装“烟雾报警器”。
现在很多年轻人热衷“报复性熬夜”，这其实暗含“脐脂自照”的现代演绎。表面上是用熬夜补偿白天的时间焦虑，实际上却在消耗健康资本。有个00后同事坚持每天凌晨直播，三个月后体检报告亮起红灯，这种用短期收益置换长期代价的选择，正是成语内核的生动诠释。
回到成语本身，它更像面照妖镜，照见人性中的侥幸心理。最近看社区论坛发现，不少人在投资时轻信“内部消息”，结果血本无归。这让我想起小时候玩放大镜聚焦阳光烧纸片的实验——当所有风险都汇聚到自身时，再微小的隐患也可能酿成大祸。保持清醒认知，或许才是破解这个千年警示的关键。