成语拼音：nà xīn tǔ gù
成语解释：吸入新鲜的吐出陈旧的
成语出处：元 辛文房《唐才子传 吕岩》：“熊经鸟伸，纳新吐故，无七情以夺魂魄。”
是否常用：常用成语
成语词性：联合式；作谓语、宾语；指新陈代谢
繁体字形：納新吐故
英文翻译：get rid of the stale and take in the fresh
纳：1.收进来；放进来：出纳。闭门不纳。2.接受：纳降。采纳。3.享受：纳凉。4.放进去：纳入正轨。5.交付（捐税、公粮等）：纳税。纳粮。6.姓。7.缝纫方法，在鞋底、袜底等上面密密地缝，使它结实耐磨：纳鞋底子。
新：1.刚出现的或刚经验到的（跟“旧、老”相对）：新风气。新品种。新的工作岗位。2.性质上改变得更好的（跟“旧”相对）：新社会。新文艺。粉刷一新。3.使变成新的：改过自新。一新耳目。4.没有用过的（跟“旧”相对）：新笔。新锄头。这套衣服是全新的。5.指新的人或事物：尝新。以老带新。花样翻新。推陈出新。6.结婚的或结婚不久的：新女婿。新媳妇。7.新近；刚：我是新来的。这几本书是新买的。8.姓。
吐：[tǔ]1.使东西从嘴里出来：吐核儿（húr）。吐痰。2.从口儿或缝儿里长出来或露出来：吐穗儿。吐絮。蚕吐丝。3.说出来：谈吐。吐露。吐字。吐实情。[tù]1.（消化道或呼吸道里的东西）不自主地从嘴里涌出：呕吐。吐血。上吐下泻。2.比喻被迫退还侵占的财物。
故：1.事情；事故：细故。变故。2.缘故；原因：无故缺勤。不知何故。3.故意；有意：故作镇静。明知故犯。4.所以；因此：因大雨，故未如期起程。5.姓。6.原来的；从前的；旧的：故址。故乡。依然故我。7.朋友；友情：亲故。沾亲带故。8.（人）死亡：病故。染病身故。父母早故。
“纳新吐故”这个词听起来有点文绉绉，但它背后其实藏着很实用的生活智慧。举个简单的例子：一家传统企业引入年轻团队推动数字化转型，同时淘汰效率低下的工作流程，这就是典型的“纳新吐故”。这时候可能有人问：为什么非要“吐故”？直接“纳新”不就行了吗？其实，旧事物往往占据资源，甚至形成惯性阻力，就像手机内存满了不清理，再装新软件也会卡顿。
再来看一个贴近生活的场景。小王坚持每周整理衣柜，把三年没穿的衣服捐掉，同时添置两件百搭单品。朋友笑话他“瞎折腾”，他却说：“这和手机系统升级一个道理——腾出空间才能加载新功能啊！”这种主动筛选和更新的行为，正是“纳新吐故”在个人生活中的生动体现。这里引出一个问题：这种行为会不会造成浪费？其实关键在于“吐故”时的判断标准，比如捐出旧衣既环保又能帮助他人，反而创造了新价值。
有个有趣的发现是，自然界也在践行这个法则。珊瑚礁生态系统会通过新陈代谢排出代谢废物，吸收海水中的矿物质构建新骨骼。如果把这种自然规律投射到职场，或许能解释为什么有些公司宁愿支付补偿金也要优化团队结构——就像修剪树枝才能让主干长得更粗壮。不过我个人认为，这个过程中的人文关怀至关重要，冰冷的“吐故”需要温度，比如为离职员工提供转岗机会或职业指导。
最后不妨思考：在这个信息爆炸的时代，我们的大脑是不是也该定期“纳新吐故”？删减无效社交，过滤碎片信息，腾出认知空间来学习真正有价值的知识。就像老话说的“旧的不去新的不来”，但关键在于掌握好节奏——更新太快容易迷失方向，固守传统又可能错过机遇。或许，真正的智慧在于找到那个动态平衡点。