成语拼音：shén ān qì jí
成语解释：精神安定，气息凝集。
成语出处：明·凌濛初《初刻拍案惊奇》第五卷：“拿些姜汤灌他，他微微开口，咽下去了；又调些粥汤来灌他，弄了三四更天气，看看苏醒，神安气集。”
是否常用：
成语词性：作谓语、定语、状语；用于人的状态等
繁体字形：神安氣集
英文翻译：Calm down
神：1.宗教指天地万物的创造者和统治者，迷信的人指神仙或能力、德行高超的人物死后的精灵：神位。财神。无神论。多神教。2.神话中的人物，有超人的能力：料事如神。用兵如神。3.特别高超或出奇，令人惊异的；神妙：神速。神效。这事真是越说越神了。4.精神；精力：凝神。费神。聚精会神。双目炯炯有神。5.神气：神色。神情。瞧他那个神儿，准是有什么心事。6.聪明；机灵：瞧!这孩子真神。7.姓。
安：1.安定：心神不安。坐不安，立不稳。2.使安定：安民。安神。安邦定国。3.对生活、工作等感到满足合适：安于现状（满足于目前的状况，不求进步）。安之若素。4.平安；安全（跟“危”相对）：公安。治安。转危为安。5.使有合适的位置：安插。安顿。6.安装；设立：安门窗。安电灯。咱们村上安有线电视了。7.加上：安罪名。安个头衔。8.存着；怀着（某种念头，多指不好的）：你安的什么心?9.姓。10.疑问代词。11.问处所，跟“哪里”相同：而今安在?12.表示反问，跟“怎么、哪里”相同：不入虎穴，安得虎子?。安能若无其事?13.安培的简称。导体横截面每秒通过的电量是1库时，电流强度就是1安。
气：1.没有一定的形状、体积，能自由散布的物体：气体。2.呼吸：没气了。气厥。气促。气息。一气呵成。3.自然界寒、暧、阴、晴等现象：气候。气温。气象。4.鼻子闻到的味：气味。臭气。5.人的精神状态：气概。气节。气魄。气派。气馁。6.怒，或使人发怒：不要气我了。气恼。气盛（shèng）。忍气吞声。7.欺压：受气。8.中医指能使人体器官发挥机能的动力：气功。气血。气虚。9.中医指某种症象：痰气。湿气。10.景象：和气。气氛。气韵（文章或书法绘画的意境或韵味）。
集：1.集合；聚集：汇集。齐集。集思广益。惊喜交集。2.集市：赶集。3.集子：诗集。文集。全集。地图集。4.某些篇幅较长的著作或作品中相对独立的部分：《康熙字典》分为子、丑、寅、卯等十二集。影片上下两集，一次放映。三十集电视连续剧。5.集合6.的简称。7.姓。
“神安气集”这个词听起来有点玄乎，但用对了场景其实特别贴切。比如小明在考试前深呼吸三次，闭眼默念知识点，那种“屏蔽外界干扰、专注调动记忆”的状态，就是“神安气集”的最佳写照。
有人可能会问：“这和普通专注有什么区别？”关键在于能量场的凝聚。就像运动员起跑前弓腰凝视前方，整个身体形成蓄势待发的张力网——这种将精神与肉体能量系统性地收束整合的状态，才是“神安气集”的独特之处。
上周拜访书法家张老时，他正在创作《兰亭集序》。站在两米外都能感受到那种特殊的气场：悬腕运笔时衣袖纹丝不动，笔锋转折却带着千钧力道。后来他告诉我：“写字时如果心神涣散，墨色都会变浮。必须让意念像漏斗那样，把全身力气聚到笔尖三毫米处。”这个比喻让我瞬间理解了“神安气集”的物理维度。
现代职场其实更需要这种能力。以产品经理开会为例，当团队成员争论不休时，优秀的主持者会先做三次腹式呼吸，让眼神变得柔和而有穿透力——这种“神安气集”的状态能像磁铁般把散乱的讨论聚焦到核心问题上。我自己试过这个方法，发现当内心真正沉静时，连敲击键盘的节奏都会变得更有韵律感。
有个有趣的发现：过度追求“神安气集”反而会适得其反。就像攥紧的拳头永远接不住流水，真正的专注应该像荷叶承露，既有承载的定力，又有顺势的灵动。或许这正是东方智慧的精妙之处——在松与紧的辩证中找到那个恰到好处的平衡点。
下次遇到需要全情投入的事情时，不妨试试“三分钟准备法”：用一分钟调整呼吸，一分钟梳理任务结构，最后一分钟想象完成时的满足感。这种仪式感就像给大脑按下切换键，让“神安气集”从成语变成实实在在的生产力。