成语拼音：niú mǎ shēng huó
成语解释：比喻饱受压迫剥削的非人生活
成语出处：邹韬奋《经历·高三分院》：“我所做的只是捐了一天的薪水所得，救济在日本纱厂里过牛马生活，罢工后饥寒交迫的中国同胞。”
是否常用：一般成语
成语词性：作宾语、定语；指非人生活
繁体字形：牛馬生活
英文翻译：Life of cattle and horses
牛：1.哺乳动物。草食，反刍。家牛有黄牛、水牛和牦牛等。黄牛一般作役用和肉用；水牛是水田耕作的重要役畜；牦牛可作高山峻岭间的驮运役畜。中国黄牛有秦川牛、南阳牛、鲁西黄牛、延边黄牛等；水牛有温州水牛、滨湖水牛等良种。云南产的一种野牛是中国国家重点保护动物。2.比喻固执、倔强，也比喻威风、神气：牛脾气。牛哄哄。他的样子可真牛。3.星名。二十八宿之一。4.牛顿的简称。
马：1.哺乳动物，头小，面部长，耳壳直立，颈部有鬣，四肢强健，每肢各有一蹄，善跑，尾生有长毛。是重要的力畜之一，可供拉车、耕地、乘骑等用。皮可制革。2.大：马蜂。马勺。3.姓。
生：1.生育；出生：胎生。卵生。生孩子。优生优育。生于北京。2.生长：生根。生芽。3.生存；活（跟“死”相对）：舍生忘死。同生共死。4.生计：谋生。营生。5.生命：丧生。舍生取义。6.生平：一生一世。今生今世。7.具有生命力的；活的：生物。生龙活虎。8.产生；发生：生病。生效。惹是生非。9.使柴、煤等燃烧：生火。生炉子。10.姓。11.果实没有成熟（跟“熟”相对，下12.—13.同）：生柿子。这西瓜是生的。14.（食物）没有煮过或煮得不够的：夹生饭。生吃瓜果要洗净。15.没有进一步加工或炼过的：生石膏。生铁。16.生疏：生人。生字。认生。刚到这里，工作很生。17.生硬；勉强：生凑（勉强凑成）。生搬硬套。18.很（用在少数表示感情、感觉的词的前面）：生怕。生恐。生疼。19.某些指人的名词后缀：医生。20.某些副词的后缀，如“好生、怎生”等。
活：1.生存；有生命（跟“死”相对）：活人。活到老，学到老。鱼在水里才能活。2.在活的状态下：活捉。3.维持生命；救活：养家活口。活人一命。4.活动；灵活：活水。活结。活页。活塞。5.生动活泼；不死板：活气。活跃。这一段描写得很活。6.真正；简直：活现。这孩子说话活像个大人。7.工作（一般指体力劳动的，属于工农业生产或修理服务性质的）：细活。重活。庄稼活。干活儿。8.产品；制成品：出活儿。箱子上配着铜活。这一批活儿做得很好。
“牛马生活”这个词，你听过吗？它常被用来形容人像牛马一样辛苦劳作、不得休息的状态。比如有人会说：“这几年为了还房贷，我过的是真正的牛马生活，每天加班到深夜。”这句话里既包含了经济压力，也暗含了对机械重复生活的无奈。
有人可能会问：“牛马生活只能用来抱怨吗？”其实不然。我曾在山区支教时，看到当地农民凌晨四点起床耕作，却笑着对我说：“日子虽然像牛马，但看着娃儿能上学，心里亮堂得很。”这种将辛苦转化为动力的态度，反而让成语有了新的温度。
有个真实的案例：外卖小哥老张每天骑行100公里，被同事戏称“铁打的牛马”。但他自己却用手机记录城市街景，后来竟成了短视频平台的骑行博主。他说：“别人看我是劳碌命，我自己倒觉得像在闯关游戏里攒经验值。”这种积极视角的转换，让“牛马生活”有了意想不到的出口。
这让我想到，现代人的压力确实像无形的牛轭。但换个角度想，牛马也有牛马的智慧——老黄牛懂得匀速前进，千里马知道何时发力。就像程序员小刘说的：“996确实累，但看着代码变成产品，就像农民看见庄稼抽穗。”找到工作中的生长感，或许是破解困局的关键。
最近遇到个创业者很有意思。她把自己每天16小时的工作称为“赛马训练”，说：“现在跑得越狠，未来赛道越宽。”虽然这种说法见仁见智，但至少说明：在快节奏时代，主动选择的生活节奏，和被动承受的牛马状态，给人的感受截然不同。
说到底，“牛马生活”这面镜子，照见的不仅是生存状态，更是心态折射。就像老家磨坊里的驴子，蒙着眼转圈是苦役，但若闻到磨盘边飘来的豆香，或许也能咂摸出别样滋味。生活的重担固然存在，但留条缝隙让光照进来，总能看到不一样的风景。