成语拼音：qiǎn zhēn dī ōu
成语解释：斟：筛酒；讴：歌唱。斟着茶酒，低声歌唱。形容悠然自得、遣兴消闲的样子
成语出处：明·无名氏《东篱赏菊》第一折：“我则待休休游游，他道是御酒金瓯，浅斟低讴，锦袋吴钩，拜相封侯。”
是否常用：
成语词性：作谓语、定语；用于烦闷的时候
繁体字形：浅斟低讴
英文翻译：Light pour low ACU
浅：[qiǎn]1.从上到下或从外到里的距离小（跟“深”相对，2.—3.同）：浅滩。水浅。屋子的进深浅。4.浅显：浅易。这些读物内容浅，容易懂。5.浅薄：功夫浅。6.（感情）不深厚：交情浅。7.（颜色）淡：浅红。浅绿。8.（时间）短：年代浅。相处的日子还浅。[jiān]形容流水声。
斟：往杯子或碗里倒（酒、茶）：自斟自饮。斟了满满一杯酒。
低：1.从下向上距离小；离地面近（跟“高”相对，2.同）：低空。飞机低飞绕场一周。水位降低了。3.在一般标准或平均程度之下：低地。声音太低。眼高手低。4.等级在下的：低年级学生。我比哥哥低一班。5.（头）向下垂：低着头。
讴：1.歌唱：讴歌。2.民歌：吴讴。越讴。
“浅斟低讴”这个成语，字面意思是“小口喝酒，低声吟唱”，常用来形容悠闲自得的状态。比如朋友聚餐时，有人举着酒杯说：“咱们今天不拼酒量，就浅斟低讴，聊聊近况。”这种表达瞬间让氛围轻松下来，既没有劝酒的压力，又保留了聚会的仪式感。
可能有人会问：这和现代人的生活有什么关系？其实，成语中的“浅斟”可以理解为适度克制，“低讴”则像在提醒我们不必时刻高调。比如周末在家泡茶看书，手机调成静音，这种主动给生活“降噪”的行为，反而能让人更专注地享受当下。
有个有趣的例子：同事小李工作压力大时，会在午休时间戴上耳机，边听古风音乐边用保温杯小口喝茶。别人问他为什么不用咖啡提神，他说：“我这叫‘浅斟低讴式充电’，比灌咖啡管用多了。”这种将传统意象融入现代解压的方式，意外地成为办公室新潮流。
值得思考的是，为什么这种慢节奏的状态特别吸引人？观察身边不难发现，当社交媒体充斥着“快速成功学”时，刻意保留的“留白时间”反而成为稀缺资源。就像有人选择步行下班绕远路，不为赶时间，只为感受晚风——这何尝不是另一种形式的“浅斟低讴”？
个人觉得，这个成语的价值在于它提供了对抗焦虑的视角。不需要彻底躺平，也不必时刻紧绷，找到适合自己的“浅深刻度”更重要。就像品茶时，有人偏爱浓茶的苦涩，有人钟情淡茶的清香，关键在于选择让自己舒适的状态。
下次遇到需要做选择的情况，不妨想想这个成语。无论是处理工作节奏，还是经营人际关系，把握“浅斟”的分寸感，保持“低讴”的从容姿态，或许能让我们在纷繁世界里，找到属于自己的平衡点。