成语拼音：qiǎn zhēn dī chàng
成语解释：慢慢地喝酒，低低地歌唱。形容封建时代的士大夫消闲享乐的情状。
成语出处：宋 陶穀《清异录 释族》：“李煜乘醉，大书石壁曰：‘浅斟低唱，偎红倚翠。’”
是否常用：
成语词性：联合式；作谓语、定语；含贬义
繁体字形：淺斟低唱
英文翻译：sip wine slowly and hum a tune
浅：[qiǎn]1.从上到下或从外到里的距离小（跟“深”相对，2.—3.同）：浅滩。水浅。屋子的进深浅。4.浅显：浅易。这些读物内容浅，容易懂。5.浅薄：功夫浅。6.（感情）不深厚：交情浅。7.（颜色）淡：浅红。浅绿。8.（时间）短：年代浅。相处的日子还浅。[jiān]形容流水声。
斟：往杯子或碗里倒（酒、茶）：自斟自饮。斟了满满一杯酒。
低：1.从下向上距离小；离地面近（跟“高”相对，2.同）：低空。飞机低飞绕场一周。水位降低了。3.在一般标准或平均程度之下：低地。声音太低。眼高手低。4.等级在下的：低年级学生。我比哥哥低一班。5.（头）向下垂：低着头。
唱：1.口中发出（乐音）；依照乐律发出声音：独唱。合唱。演唱。唱京戏。唱一支歌。2.大声叫：唱名。鸡唱三遍。3.歌曲；唱词：地方小唱。《穆柯寨》这出戏里，杨宗保的唱儿不多。4.姓。
“浅斟低唱”这个成语，最早出自宋代词人柳永的《鹤冲天》，原意是端着酒杯小口啜饮，低声吟唱，形容文人雅士不追名逐利、享受闲适生活的状态。比如我们可以说：“周末午后，他坐在阳台藤椅上，听着老唱片，浅斟低唱，仿佛外界的喧嚣与他无关。”这种画面感极强的描述，瞬间让人联想到一种不疾不徐的生活节奏。
为什么现代人需要“浅斟低唱”的智慧？在快节奏的都市生活中，许多人像上了发条的机器，被工作群消息、KPI指标和社交压力推着走。这时候，“浅斟低唱”反而成为一种必要的暂停键——它不一定是物理意义上的饮酒唱歌，而是提醒我们保留属于自己的精神空间。例如职场人下班后关掉手机读半小时书，或者宝妈在孩子午睡时泡杯花茶听轻音乐，都是在用不同的方式实践这种生活哲学。
有人可能会问：“浅斟低唱是否等于躺平摆烂？”这其实是误解。柳永当年科举落榜后写下“忍把浮名，换了浅斟低唱”，看似消极，实则是文人的傲骨——不愿为功名折腰，选择忠于自我。现代语境下，它更像主动选择的生活平衡术。就像有人拒绝996加班，但会利用周末精进摄影技能；有人退出无效社交，但坚持每天晨跑五公里，都是在寻找适合自己的“浅斟低唱”模式。
个人观察发现，真正践行这种状态的人往往更有韧性。他们不会因为堵车而路怒，遇到突发状况也能快速调整心态。比如遇到航班延误时，有人焦躁地来回踱步，有人却能打开电子书安静阅读，甚至用备忘录记录灵感。这种“随时切换频道”的能力，本质上是对生活节奏的掌控力。
有趣的是，“浅斟低唱”在当代年轻人中演化出新形态。露营时支起天幕看星星的95后，用短视频记录阳台种菜过程的上班族，或是坚持手写日记的中学生……这些看似“慢半拍”的行为，实则是用个性化的方式对抗标准化生存。他们用行动证明：生活的诗意不需要宏大叙事，能在细节里找到微光，就是现代版的浅斟低唱。
黄昏时分，当你看到公园长椅上独自看云的老者，或是咖啡馆里对着笔记本码字的自由职业者，不妨放慢脚步感受这种氛围。生活的齿轮或许永不停转，但我们可以选择在某个瞬间轻轻按下暂停键，让灵魂跟上身体的步伐。毕竟，懂得何时加速、何时缓行的人，才能跑完人生这场马拉松。