成语拼音：méi kě nài hé
成语解释：指没有办法，无计可施
成语出处：郭沫若《反正前后》第一篇：“清早是死不起床的，点名时监学向床上去拉他，也拉他不动，监学把他也没可奈何。”
是否常用：常用成语
成语词性：作谓语、定语；指无计可施
繁体字形：没可奈何
英文翻译：feel helpless
没：[méi]1.无；没有：屋里没人。我没铅笔。2.副词。未；未曾：没红。没来过。[mò]1.沉下去：沉没。淹没。2.漫过；高过：水深没顶。积雪没膝。3.隐藏：出没无常。4.把财物充公：没收。5.完了；终结：没世（终身）。没齿（一辈子）。6.同“殁”：病没。
可：[kě]1.许可：认可。2.能够：牢不可破。3.值得：可爱。4.连词。却；可是。表示转折：他年纪不大，力气可不小。5.副词。1.表示强调：在抗旱斗争中群众的劲头可大啦！2.用在疑问句中加强疑问语气：你可知道？。都说这办法好，可谁敢担保不出问题呢？6.适合：可人意。可口。可心。7.文言副词。大约：年可二十。[kè]〔可汗〕简称汗。古代鲜卑、突厥（jué）、回纥（hé）、蒙古等族君主的称号。汗（hán）。
奈：1.奈何：无奈。怎奈。2.怎奈；无奈。3.姓。
何：[hé]1.疑问代词（ａ．什么，如“何人？”ｂ．为什么，如“何必如此？”ｃ．哪样，怎样，如“何不？”“何如？”ｄ．哪里，如“何往？”ｅ．发表反问，如“何乐而不为？”）。2.副词，多么：何其壮哉！3.姓。[hè]古同“荷”，担。[hē]古同“呵”，谴责。
“没可奈何”这个成语到底该怎么用？举个简单例子：老张的电动车半路没电了，离充电站还有三公里，他望着夕阳挠头苦笑，这场景就是典型的“没可奈何”。生活中我们常会遇到这种“明知道问题存在，却暂时找不到解决办法”的窘境。
有人可能会问：“无可奈何和没可奈何有什么区别？”其实在口语中常混用，但更准确的写法是“无可奈何”。比如孩子打翻了酱油瓶，妈妈看着满地黑渍叹气：“真是拿你无可奈何！”这里的情绪不是愤怒，而是夹杂着疼爱的无力感。
工作中这样的情形更常见。市场部小王熬夜做的方案被甲方否决，他在茶水间转着咖啡杯嘟囔：“改到第五版还是不行，真是没可奈何。”这种时候需要的不是抱怨，而是像他后来做的那样——重新梳理客户需求，把挫折变成转机。
为什么人会产生无可奈何的感觉？心理学研究显示，当现实与预期产生落差，而自我调节能力暂时跟不上时，这种情绪就会浮现。就像新手司机遇到暴雨天，明明知道要减速，手脚却不听使唤，这时候深呼吸比猛踩刹车更重要。
我个人觉得，适度的无可奈何感反而是成长的催化剂。去年我家阳台漏水，物业推诿了三个月，那段时间天天接雨水倒像在养荷花。后来干脆自学防水施工，现在倒成了小区里的“漏水顾问”。你看，困局里往往藏着意想不到的彩蛋。
下次遇到看似无解的状况时，不妨试试“三步法”：先接受现状，再分解问题，最后寻找最小突破口。就像邻居大姐说的：“洗衣机坏了就当健身，手洗衣服还能练臂力呢！”转变视角后，那些曾让我们无可奈何的事，反而成了生活馈赠的特别体验。