成语拼音：shěn yāo pān bìn
成语解释：形容姿态、容貌美好（特指男子）。
成语出处：南唐 李煜《破阵子》词：“一旦归为臣虏，沈腰潘鬓消磨。”
是否常用：
成语词性：联合式；作定语；形容身体过早衰弱
繁体字形：沈腰潘鬢
英文翻译：devastated
沈：[shěn]1.辽宁沈阳的简称。2.汁：墨沈未干。[chén]同“沉”。现在通常写作沉。
腰：1.胯上胁下的部分，在身体的中部：弯腰。两手叉腰。2.裤腰：这裤子腰太肥。3.指腰包或衣兜：我腰里还有些钱，足够我们零用的。4.事物的中间部分：山腰。树腰。半中腰。5.中间狭小，像腰部的地势：土腰。海腰。6.姓。
潘：姓。
鬓：鬓角，面颊两边靠近耳朵前面的地方；也指这个部位所长的头发：两鬓苍苍。
你知道“沈腰潘鬓”这个成语怎么用吗？比如看到同事突然瘦了十几斤，朋友开玩笑说：“你这是沈腰潘鬓要改行当模特啊？”这里既夸了对方体态变化明显，又带点岁月催人老的调侃。不过要注意，这词现在用得少，主要出现在文学作品中。
有人会问：“沈腰潘鬓到底啥意思？”其实拆开看更明白：“沈腰”指南朝沈约的细腰，形容人消瘦；“潘鬓”取自潘岳早生的白发，合起来既说体态变化又带年华老去的意味。就像我们看到老同学聚会照片感叹：“二十年不见，当年班草都成沈腰潘鬓的大叔了。”
在小说里见过这样的描写：“镜中映出沈腰潘鬓的身影，他才惊觉十年宦海沉浮带来的改变。”这种用法特别适合表达人物历经沧桑后的外形变化。有趣的是，现代人用这个词往往带着自嘲，比如健身打卡失败时写：“举铁三月，沈腰依旧；加班两载，潘鬓已成。”
个人觉得这个成语妙在视觉对比——细腰显风流，白发见沧桑，组合起来有种矛盾的美感。就像看到退休的舞蹈演员，身姿依然挺拔但两鬓染霜，用“沈腰潘鬓”形容再贴切不过。不过使用时要注意语境，毕竟涉及年龄相关的话题容易敏感。
为什么现在年轻人不太用这个成语？可能和审美变迁有关。现代人更关注健康美，单纯的“沈腰”已不是主流审美，而染发技术也让“潘鬓”不再必然与年龄挂钩。但不可否认，这个诞生于南北朝时期的成语，依然在特定场景里保持着独特的表达力。