成语拼音：huǐ xíng miè xìng
成语解释：损坏形体，消灭本性。
成语出处：元·杨景贤《西游记》第九折：“通天大圣，你本是毁形灭性的，老僧救了你，今次休起凡心。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、宾语、定语；用于事情
繁体字形：毁形滅性
英文翻译：ruin one 's figure and destroy one 's disposition through grief
毁：1.破坏；糟蹋：毁灭。销毁。好好儿的一本书，让你给毁了。2.烧掉：烧毁。焚毁。3.说别人坏话；诽谤：毁誉。诋毁。4.把成件的旧东西改成别的东西（多指衣服）：用一件大褂给孩子毁两条裤子。5.姓。
形：1.形状：圆形。方形。图形。地形。2.形体；实体：有形。无形。形影不离。3.显露；表现：喜形于色。形诸笔墨。4.对照：相形见绌。5.姓。
灭：1.熄灭（跟“着（zháo）”相对）：火灭了。灯灭了。2.使熄灭：灭灯。灭火。3.淹没：灭顶。4.消灭；灭亡：自生自灭。物质不灭。5.使不存在；使消灭：灭蝇。长自己的志气，灭敌人的威风。
性：1.性格：个性。天性。耐性。2.物质所具有的性能；物质因含有某种成分而产生的性质：黏性。弹性。药性。碱性。油性。3.后缀，加在名词、动词或形容词之后构成抽象名词或属性词，表示事物的某种性质或性能：党性。纪律性。创造性。适应性。优越性。普遍性。先天性。流行性。4.有关生物的生殖或性欲的：性器官。性行为。性生活。性的知识。5.性别：男性。女性。雄性。雌性。6.表示名词（以及代词、形容词）的类别的语法范畴。语法上的性跟事物的自然性别有时有关，有时无关。如俄语名词有阳、阴、中三性。
“毁形灭性”这个成语听起来有点吓人，但它到底是什么意思呢？简单来说，它指的是一个人为了迎合外界的要求，过度改变自己的外貌或性格，导致失去了原本的特点和真实的自我。
举个例子：小明为了融入新公司的团队，每天模仿同事的说话方式和穿着风格，甚至放弃了自己热爱的绘画爱好。时间久了，他变得焦虑又迷茫，朋友都说他“像换了个人”。这时候我们就可以说：“职场压力让小明差点毁形灭性，好在最后他找回了自己的节奏。”
为什么人们会陷入这样的困境？核心问题其实在于社会期待与个人特质的平衡。就像手机系统强制更新可能让老机型卡顿，过度改变自己也会让人失去原本的“运行流畅度”。我们需要思考：当改变超出必要限度时，是否反而削弱了自己的核心竞争力？
有个有趣的现象：现在的网红餐厅装修越来越雷同，就像批量生产的复制品。这何尝不是商业领域的“毁形灭性”？当所有店铺都追求ins风、工业风，反而让那些保留地方特色的老茶馆显得弥足珍贵。这提醒我们：独特的个性才是真正的记忆点。
我个人觉得，适度的调整就像手机换主题皮肤，既能适应新环境又不改内核。比如学几个职场沟通技巧，但保持真诚待人的本质；培养新的兴趣爱好，但不抛弃原本的专长。关键要像调鸡尾酒——基酒的风味不能丢，新增的风味只是点缀。
下次当你准备改变自己时，不妨先问问：这个改变是让我更像自己，还是更像别人的影子？保持本真不等于固执，就像河流保持流动才能保持清澈。在时代的浪潮里，懂得守护核心特质的人，反而更容易活出独特的精彩。