成语拼音：mó dǐng zhì zú
成语解释：犹摩顶放踵。
成语出处：南朝·梁·吴均《行路难》：“摩顶至足买片言，开胸沥胆取一顾。”
是否常用：
成语词性：作谓语、定语、状语；形容人不辞劳苦
繁体字形：摩頂至足
英文翻译：Modin to foot
摩：[mó]1.摩擦；接近：摩拳擦掌。摩天大厦。2.抚摸：摩弄。3.研究；切磋：揣摩。观摩。4.摩尔的简称。[mā]〔摩挲〕用手轻轻按着一下一下移动：把衣服摩平了。挲（sa）。
顶：1.人体或物体上最高的部分：头顶。屋顶。山顶。塔顶儿。2.用头支承：顶碗（杂技）。顶天立地。他顶着雨就走了。3.从下面拱起：种子的嫩芽把土顶起来了。4.用头或角撞击：顶球。这头牛时常顶人。5.支撑；抵住：拿杠子顶上门。列车在前，机车在后面顶着走。6.对面迎着：顶风。顶头。7.顶撞：他听了姑母的话很不满意，就顶了她几句。8.担当；支持：活儿重，两个人顶不下来。9.相当；抵：他一个人顶两个人。10.表示程度最高：顶好。顶喜欢唱歌。
至：1.到：至今。自始至终。至死不屈。2.至于：甚至。3.极；最：至为感谢。你要早来，至迟下星期内一定赶到。
足：1.脚；腿：足迹。足球。手舞足蹈。画蛇添足。2.器物下部形状像腿的支撑部分：鼎足。3.指足球运动：足坛。女足。4.姓。5.足以；值得（多用于否定式）：不足为凭。微不足道。
“摩顶至足”这个成语听起来像是某种按摩手法？其实它比喻尽心尽力、全力以赴的状态。比如同事老张为了赶项目进度，连续两周每天工作到凌晨，真可谓“摩顶至足地投入工作”。这种拼命三郎的作风虽然值得敬佩，但也要注意身体这个本钱啊。
有人可能会问：为什么要用头顶到脚底的动作来形容努力？其实这个成语源自古代对全身心奉献的具象化表达。就像现代人说的"从头发丝到脚趾尖都在用力"，古人用更文雅的方式传递了相同的意思。比如家长为孩子筹备留学，既要操心选校又要安排生活，确实是“摩顶至足”的付出。
那么这种全力以赴的状态是否值得提倡？我观察到个有趣现象：在创业圈里，创始人常常以"摩顶至足"自诩，但真正成功的往往是那些懂得分配精力的人。就像马拉松选手不会全程冲刺，找准发力点比盲目使劲更重要。这让我想到邻居王阿姨开餐馆的故事——她既在后厨把关菜品，又在前厅招呼客人，最后累得住院，反而影响了生意。
或许我们应该这样理解这个成语：它赞扬的是专注与坚持，而非无休止的自我消耗。就像园丁培育名贵兰花，需要每天观察温湿度、调整光照角度，这种精细化的持续投入，才是现代版“摩顶至足”的正确打开方式。毕竟在这个讲究效率的时代，聪明地用力比单纯拼体力更有价值。
最后留个思考题：你最近有没有在某件事上“摩顶至足”过？是熬夜准备考试？还是筹备重要活动？不妨回想当时的体验，或许能更深刻体会这个成语的分量——它既包含着成就感的甘甜，也暗藏过度付出的苦涩，如何把握这个度，正是我们需要终身修炼的课题。