成语拼音：fǔ xīn zì wèn
成语解释：摸着自己的胸口问问自己。表示自我反省。
成语出处：鲁迅《华盖集 这回是“多数”的把戏》：“倘使我看了《闲话》之后，便抚心自问：‘要是二百人中有一百九十九人入了女大便怎样？’”
是否常用：常用成语
成语词性：偏正式；作谓语；表示自我反省
繁体字形：抚心自問
英文翻译：examine one 's own conscience
抚：1.轻轻地按着：抚摩。2.安慰；慰问：抚问。抚慰。3.保护：抚育。4.同“拊”。
心：1.人和高等动物身体内推动血液循环的器官。人的心在胸腔的中部，稍偏左方，呈圆锥形，大小约跟本人的拳头相等，内部有四个空腔，上部两个是心房，下部两个是心室。心房和心室的舒张和收缩推动血液循环全身。也叫心脏。2.通常也指思想的器官和思想、感情等：心思。心得。用心。谈心。一心一意。你心想到哪里去了?3.中心；中央的部分：江心。圆心。重心。4.二十八宿之一。5.姓。
自：1.自己：自动。自卫。自爱。自力更生。自言自语。自告奋勇。自顾不暇。不自量力。2.自然；当然：自不待言。公道自在人心。两人久别重逢，自有许多话说。3.姓。4.从；由：自小。自此。自古。自远而近。自北京出发。选自《人民日报》。来自各国的朋友。
问：1.有不知道或不明白的事情或道理请人解答：询问。问事处。不懂就问。答非所问。2.为表示关切而询问；慰问：问好。问候。3.审讯；追究：审问。问案。首恶必办，胁从不问。4.管；干预：过问。不闻不问。5.向（某方面或某人要东西）：我问他借两本书。6.姓。
抚心自问，这个成语听起来有点文绉绉的，但说白了就是“自己问自己”。比如你今天和同事吵架了，回家后躺在床上翻来覆去，突然冒出一句：“这事儿我真的一点责任都没有吗？”——这就是典型的抚心自问。
有人可能会问：自我反思会不会变成自我否定？举个例子，小王熬夜做方案却被老板批评，他第一反应是“老板针对我”，但如果他抚心自问：“我的方案真的考虑周全了吗？有没有更优解？”结果发现数据测算确实有漏洞。你看，问题不是“我好不好”，而是“我能怎么改进”，这就是积极的自我对话。
再举个生活化的例子。小李总抱怨朋友聚会不叫他，抚心自问时突然意识到：“上次小张约我看球，我是不是用加班推脱了三次？”原来关系的疏远早有预兆。这种自问不是逼着自己认错，而是帮你看清事情的全貌，就像手机系统更新前自动扫描漏洞一样自然。
我观察到一个有趣现象：越是擅长抚心自问的人，越少陷入“受害者心态”。就像开车时导航提醒“您已偏航”，有人急着怪路标不清，有人会先检查自己是不是看错路口。其实生活给的每个提示音，都是我们和自己对话的契机。
最后分享个职场场景。老员工总说新人“吃不了苦”，但若抚心自问：“我们给新人的指导够具体吗？现在的挑战和我们当年是一回事吗？”可能就会发现，与其抱怨代沟，不如调整培养方式。这种思维转换，往往能让问题从死胡同里拐个弯找到出口。
说到底，抚心自问就像给大脑装了个防卡壳装置。当事情陷入僵局时，它不提供标准答案，但能帮你切换思考角度——毕竟，能把自己问明白的人，更容易把日子过明白。