成语拼音：è wàn cháng tàn
成语解释：用手握腕，长声叹息。形容情绪激动的神态。
成语出处：《晋书·刘琨传》：“臣所以泣血宵吟，扼腕长叹者也。”
是否常用：常用成语
成语词性：作定语、状语；用于惋惜
繁体字形：搤腕長嘆
英文翻译：excited
扼：1.用力掐住；抓住：扼死。扼腕。2.把守；控制：扼守。扼制。
腕：腕子：手腕儿。
长：[cháng]1.两点之间的距离大（跟“短”相对）。a）指空间：这条路很长。长长的柳条垂到地面。b）指时间：长寿。夏季昼长夜短。2.长度：南京长江大桥气势雄伟，铁路桥全长6772米。3.长处：特长。取长补短。一技之长。4.（对某事）做得特别好：他长于写作。5.（旧读zhàng）多余；剩余：长物。6.姓。[zhǎng]1.领导人：部长。校长。乡长。首长。2.生：长锈。山上长满了青翠的树木。3.生长；成长：杨树长得快。这孩子长得真胖。4.增进；增加：长见识。长力气。吃一堑，长一智。
叹：1.叹气：叹息。可叹。长吁短叹。2.吟哦：咏叹。一唱三叹。3.发出赞美的声音：赞叹。叹为奇迹。
哎哟，说到“扼腕长叹”这成语，你懂的，字面意思就是拍着大腿叹气，但实际用起来可不止这么简单！比如老张上次面试没准备好，结果被刷下来，回家后捶胸顿足说：“早知道多看几遍简历了！”你看，这不就是典型的“扼腕长叹”嘛？
这时候可能有小伙伴要问了：“这成语和普通叹气有啥区别？”问得好！区别就在那种“明明能抓住却错过”的懊恼感。比如你追剧时看到主角错过真爱，弹幕立马刷屏：“急死我了，快追啊！”这种代入感爆棚的瞬间，用“扼腕长叹”形容就特别对味儿。
再举个接地气的例子。前两天我同事小王，原本能抢到演唱会门票，结果手速慢半拍，眼睁睁看着票卖光。他瘫在椅子上嘟囔：“我干嘛不提前设个闹钟啊！”你品，你细品，这种“差一点就能成”的遗憾，是不是和成语里那种不甘心完美契合？
不过话说回来，咱也不能光顾着懊悔对吧？就像打游戏时被BOSS反杀，与其原地拍大腿，不如记下攻击套路下次再战。毕竟“扼腕长叹”是情绪的出口，但别让它变成循环播放的苦情BGM。你说是不是这个理儿？
最后插句个人看法哈，现在社会节奏快得像高铁，机会经常“嗖”一下就过去了。与其事后捶胸顿足，不如平时多备几个“Plan B”。就像我妈常说的：“后悔药没得卖，但预防针能提前打！”这话糙理不糙，各位觉得呢？