成语拼音：chóu duō yè cháng
成语解释：因心情愁闷而夜不成寐，感到时光悠长难遣。
成语出处：《古诗十九首》：“孟冬寒气至，北风何惨慓！愁多知夜长，仰观众星列。” 宋·华岳《翠微南征录·秋意次项子礼韵》：“诗尽时尤阔，愁多夜更长。”
是否常用：一般成语
成语词性：作宾语、定语；用于人烦恼时
繁体字形：愁多亱長
英文翻译：Melancholy at night
愁：1.忧虑：发愁。不愁吃，不愁穿。2.忧伤的情绪：乡愁。
多：1.数量大（跟“少、寡”相对）：多年。多种多样。多才多艺。多快好省。2.超出原有或应有的数目；比原来的数目有所增加（跟“少”相对）：这句话多了一个字。你的钱给多了，还你吧。3.过分的；不必要的：多心。多嘴。多疑。4.（用在数量词后）表示有零头：五十多岁。两丈多高。三年多。5.表示相差的程度大：他比我强多了。这样摆好看得多。6.姓。7.用在感叹句里，表示程度很高：你看他老人家多有精神!。这问题多不简单哪!8.指某种程度：无论山有多高，路有多陡，他总是走在前面。有多大劲使多大劲。
夜：1.从天黑到天亮的一段时间（跟“日”、“昼”相对）：夜晚。夜班。白天黑夜。冬天昼短夜长。2.用于计算夜：三天三夜。每日每夜。3.姓。
长：[cháng]1.两点之间的距离大（跟“短”相对）。a）指空间：这条路很长。长长的柳条垂到地面。b）指时间：长寿。夏季昼长夜短。2.长度：南京长江大桥气势雄伟，铁路桥全长6772米。3.长处：特长。取长补短。一技之长。4.（对某事）做得特别好：他长于写作。5.（旧读zhàng）多余；剩余：长物。6.姓。[zhǎng]1.领导人：部长。校长。乡长。首长。2.生：长锈。山上长满了青翠的树木。3.生长；成长：杨树长得快。这孩子长得真胖。4.增进；增加：长见识。长力气。吃一堑，长一智。
哎哟，愁多夜长这词儿听着就挺有画面感的，你说是吧？说白了，它就是形容人心里头烦心事一多，翻来覆去睡不着，硬生生把黑夜给"拉长"了。比如老张最近项目赶工，天天加班到凌晨，回家躺床上还琢磨着方案咋优化，结果盯着天花板直叹气："这愁多夜长的日子，啥时候是个头啊？"
等等，这成语到底在说什么核心问题？其实啊，它抓的是情绪和时间感知的关系。心理学上有个概念叫"主观时间膨胀"——你越焦虑，越会觉得时间过得慢。就像考试前十分钟比考完后两小时还难熬，懂我意思吧？
再举个接地气的例子。小王跟对象闹别扭，整宿抱着手机等消息。窗外天都蒙蒙亮了，他还在被窝里嘀咕："不是说愁多夜长吗？怎么我这愁没少，夜倒是真够长的..." 这里头藏着个有趣的反转：当人过度关注负面情绪时，反而会放大困境的持续时间。
要我说啊，这个成语最妙的是它自带解决方案。既然知道愁绪会让黑夜变长，咱不如主动给情绪按下暂停键。就像我邻居李姐说的："管他三七二十一，先泡个脚再说！" 这种及时抽离的智慧，可比数羊管用多了。你说是不是这个理儿？
换个角度琢磨，愁多夜长在现代社会还有新解读。当代人哪个不是被信息轰炸得焦虑丛生？手机屏幕一亮，各种糟心事跟着来报道。但反过来想，要是能学会在情绪浪头打过来时稳住呼吸，黑夜再长也总能看到破晓的天光嘛。
说到底，这个成语就像个老祖宗传下来的情绪温度计。它提醒我们：当觉得黑夜特别漫长时，可能不是时间真的变长了，而是咱们该调整调整心里的晴雨表了。下次再遇到辗转反侧的情况，不妨试试把"愁多夜长"四个字反过来念——说不定换个视角，黑夜就没那么难熬了呢？