成语拼音：tián dàn wú yù
成语解释：心境清静淡泊，没有世俗的欲望。
成语出处：汉 王充《论衡 道虚》：“世或以老子之道为可以度世，恬淡无欲，养精爱气。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、定语；指不追名遂利
繁体字形：恬淡無慾
英文翻译：indifferent gain
恬：1.安静：恬适。2.毫不动心；安然；不在乎：恬不知耻。
淡：1.液体或气体中所含的某种成分少；稀薄（跟“浓”相对）：淡墨。天高云淡。2.（味道）不浓；不咸：一杯淡酒。淡而无味。菜太淡，再放点盐。3.（颜色）浅：淡青。淡绿。颜色很淡。轻描淡写。4.冷淡；不热心：淡然处之。淡淡地答应了一声。5.营业不旺盛：淡季。淡月。近来生意很淡。6.没有意味的；无关紧要的：淡话。淡事。扯淡。7.姓。
无：[wú]1.没有（跟“有”相对）：从无到有。无产阶级。有则改之，无则加勉。2.不：无论。无须。3.不论：事无大小，都有人负责。4.同“毋”。5.姓。[mó]见【南无】。
欲：1.欲望：食欲。求知欲。2.想要；希望：欲言又止。从心所欲。3.需要：胆欲大而心欲细。4.将要：摇摇欲坠。山雨欲来风满楼。
“恬淡无欲”这个词，听起来像是古人的专属，但其实和现代生活也能无缝衔接。比如一位退休老人，每天在院子里种花、喂鸟，邻居问他：“您怎么不去城里和子女住大房子？”他摆摆手说：“这儿有阳光、有风，够我乐呵了。”你看，这就是典型的“恬淡无欲”——不追求物质攀比，反而在简单中尝到甜头。
有人可能会问：这成语是不是教人躺平摆烂？完全不是！就拿职场新人小张来说，同事都在争抢年终评优，他却主动帮新人改方案。主管问他图什么，他答：“把事情做好，比拿奖牌踏实。”这种“争而不抢”的态度，反而让他成了团队最信任的人。所以说，恬淡无欲不是不作为，而是把力气花在更值得的地方。
为什么现代人更需要这种心态？想想我们每天被推送的广告就知道了。手机弹窗喊着“最新款必须买”，短视频鼓吹“月入十万才正常”，这时候能稳住心神的人，就像暴风雨里的老榕树——别人被吹得东倒西歪，它却把根扎得更深。有个开面馆的老板跟我说：“别家都在搞网红装修，我就专心熬骨头汤。结果常客说，吃遍全城还是我家最暖胃。”你看，专注本质反而成了竞争力。
有人担心：太淡泊会不会错过机会？其实就像钓鱼，总盯着浮漂的人往往心急扯竿，鱼饵都被吃光了还没钓上；反倒是静静观察水流的人，能等到大鱼咬钩的时机。我认识个自由插画师，拒绝接急单赶工，坚持每周只画三幅。结果甲方反而愿意加价预约，因为她的作品透着别人没有的从容劲儿。这大概就是“慢即是快”的智慧。
说到底，恬淡无欲不是压抑欲望，而是像园丁修剪树枝——把胡乱生长的杂枝去掉，主杆才能长得更挺拔。下次当你被各种“必须拥有”的声音包围时，不妨试试关掉购物车，泡杯茶看看窗外的云。说不定会发现，那些你以为错过的东西，本来就不是生命里非要不可的零件。