成语拼音：tián dàn wú wéi
成语解释：心境清静自适而无所营求。
成语出处：先秦 庄周《庄子 刻意》：“夫恬淡寂漠，虚无无为，此天地之平，而道德之质也。”
是否常用：常用成语
成语词性：联合式；作谓语、定语；含贬义
繁体字形：恬淡無為
英文翻译：indifferent gain
恬：1.安静：恬适。2.毫不动心；安然；不在乎：恬不知耻。
淡：1.液体或气体中所含的某种成分少；稀薄（跟“浓”相对）：淡墨。天高云淡。2.（味道）不浓；不咸：一杯淡酒。淡而无味。菜太淡，再放点盐。3.（颜色）浅：淡青。淡绿。颜色很淡。轻描淡写。4.冷淡；不热心：淡然处之。淡淡地答应了一声。5.营业不旺盛：淡季。淡月。近来生意很淡。6.没有意味的；无关紧要的：淡话。淡事。扯淡。7.姓。
无：[wú]1.没有（跟“有”相对）：从无到有。无产阶级。有则改之，无则加勉。2.不：无论。无须。3.不论：事无大小，都有人负责。4.同“毋”。5.姓。[mó]见【南无】。
为：[wéi]1.做：有为。事在人为。敢作敢为。大有可为。2.充当：选他为代表。3.变成；成：一分为二。化为乌有。变沙漠为良田。4.是：十寸为一尺。5.姓。6.被（跟“所”字合用）：这种艺术形式为广大人民所喜闻乐见。7.常跟“何”相应，表示疑问或感叹：何以家为（要家干什么）?8.附于某些单音形容词后，构成表示程度、范围的副词：大为高兴。广为传播。深为感动。9.附于某些表示程度的单音副词后，加强语气：极为重要。甚为便利。颇为可观。尤为出色。[wèi]1.帮助；卫护：为吕氏者右袒，为刘氏者左袒。2.表示行为的对象；替：为你庆幸。为人民服务。为这本书写一篇序。3.表示原因、目的：大家都为这件事高兴。为建设伟大祖国而奋斗。4.对；向：不足为外人道。
“恬淡无为”这个词听起来有点玄乎，到底啥意思？其实说白了，就是一种“不折腾”的生活态度。比如老张退休后每天泡茶遛鸟，邻居问他为啥不炒股赚大钱，他摆摆手说：“钱够花就行，费那劲干啥？”——这就是把恬淡无为活成了日常。
有人要问：这不就是躺平吗？还真不一样。躺平可能带着消极，恬淡无为却是主动选择。好比种花，你按时浇水施肥，但不会天天把花拔出来看根长没长。去年我阳台的月季突然枯了，硬是忍着没买营养液抢救，结果开春自己冒了新芽，现在比往年开得都旺。
工作中怎么用这个智慧？你看程序员小王，项目deadline前同事都在熬夜改方案，他反倒准点下班。结果甲方突然调整需求，其他人的方案全白做，他前期留的灵活框架反而最快适配。有时候“不作为”比瞎折腾更有效率，就像中医说的“给邪气出路”。
年轻人最容易误解这个概念。上周在地铁碰到个实习生，他说要学陶渊明辞了工作去终南山，我赶紧劝住：“你先试试周末手机静音去公园喂鱼，别急着搞行为艺术。”真正的恬淡无为不是逃避，而是知道什么时候该踩油门，什么时候要松离合。
有个现象挺有意思：越是着急养生的人，买的保健品越多反而身体越差。我二舅天天研究长寿秘诀，血压却居高不下；隔壁王奶奶每天就爱晒太阳唠嗑，九十岁了还能爬楼梯。这大概就是老子说的“大道至简”——有时候刻意追求，反而离目标更远。
最后说个冷知识：现代脑科学发现，大脑在放松状态下才会启动“默认模式网络”，这个系统专门负责创意和深度思考。所以那些看起来在发呆的人，说不定正在解决关键问题。下次见同事对着窗外发呆，别急着催他干活，也许人家正处在“无为而无不为”的高级状态呢。