成语拼音：gōng yǐng bēi shé
成语解释：见“弓影浮杯”。
成语出处：清·沈复《浮生六记·闺房记乐》：“一灯如豆，罗帐低垂，弓影杯蛇，惊神未定。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、定语；比喻把虚幻误作真实
繁体字形：弓影桮虵
英文翻译：Bow shadow cup snake
弓：1.射箭或发弹丸的器械，在近似弧形的有弹性的木条两端之间系着坚韧的弦，拉开弦后，猛然放手，借弦和弓背的弹力把箭或弹丸射出：弓箭。弹弓。左右开弓。一张弓。2.（弓儿）弓子：弹棉花的绷弓儿。3.丈量地亩的器具，用木头制成，形状略像弓，两端的距离是5尺。也叫步弓。4.旧时丈量地亩的计算单位，1弓等于5尺。5.使弯曲：弓背。弓着腰。弓着腿坐着。6.姓。
影：1.物体挡住光线时所形成的四周有光中间无光的形象，亦指不真切的形象或印象：人影。花影。倒影。幻影。影壁。影响。影射（借甲指乙，或暗指某人其事）。无影无踪。影影绰绰（模模糊糊，不真切）。捕风捉影。含沙射影（喻暗地里诽谤中伤）。2.形象：摄影（照相）。留影。剪影。影印。影像。3.描摹：影写。影抄。影宋本。4.指“电影”：影评。影院。影片。影视（电影和电视）。影坛。
杯：1.杯子：茶杯。杯盘狼藉。举杯痛饮。2.杯状的锦标：银杯。奖杯。捧杯。夺杯。3.姓。
蛇：[shé]爬行动物，身体圆而细长，有鳞，没有四肢。种类很多，有的有毒。吃青蛙等小动物，大蛇也能吞食大的兽类。[yí]见“逶蛇”。
“杯弓蛇影”这个成语听起来有点玄乎，到底是什么意思呢？举个接地气的例子：小李加班回家路上看到树影晃动，以为有人跟踪，吓得狂奔回家，结果发现只是风吹树枝——这就是典型的自己吓自己。
有人可能会问：为什么人容易陷入这种心理怪圈？其实这和大脑的“预警机制”有关。就像手机默认开启病毒扫描功能，人类祖先在危机四伏的环境中进化出了过度警惕的特性，这种特性放在现代社会，就容易变成疑神疑鬼。
去年我邻居王阿姨就闹过笑话。她网购的保健品物流延迟三天，先是怀疑快递员偷件，接着怀疑商家诈骗，最后跑到派出所报案，结果发现是物流车半路抛锚。这个现代版“杯弓蛇影”说明，信息不对称时，想象力往往比真相跑得更快。
面对这种情况怎么办？有个简单有效的方法叫“三秒验证法”：当产生疑虑时，先深呼吸三次，然后收集三个客观证据。就像医生不会单凭咳嗽诊断肺癌，我们也要避免用单一现象推导可怕结论。
当代社会信息爆炸反而放大了这种心理现象。各种真假难辨的新闻、社交媒体的碎片信息，就像无数面扭曲的镜子，让我们更容易把衣架看成鬼影。但换个角度看，这种警惕性如果用对地方，比如食品安全检查或网络安全防护，反而能成为保护伞。
保持适当警觉不等于草木皆兵，就像夜路带手电筒照明，既不用摸黑前行，也不必把每个影子都当歹徒。培养这种平衡智慧，或许才是这个古老成语给现代人的真正启示。