成语拼音：shào zhuàng bù nǔ lì,lǎo dà tú shāng bēi
成语解释：年轻力壮的时候不奋发图强，到了老年，悲伤也没用了。
成语出处：《乐府诗集·长歌行》：“百川东到海，何时复西归。少壮不努力，老大徒伤悲。”
是否常用：常用成语
成语词性：作宾语、定语、分句；用于劝诫人
繁体字形：少壯不努力，老大徒傷悲
英文翻译：Young men don't work hard, old men are sad
少：[shǎo]1.数量小（跟“多”相对）：少量。少见多怪。2.不够原有或应有的数目；缺少（跟“多”相对）：账算错了，少一块钱。全体同学都来了，一个没少。3.丢；遗失：屋里少了东西。4.亏欠：少人家的钱都还清了。5.暂时；稍微：少候。少待。[shào]1.年纪轻（跟“老”相对）：少年。少女。老少。青春年少。2.少爷：恶少。阔少。3.姓。
壮：1.强壮：健壮。身体壮。年轻力壮。2.雄壮；大：壮观。壮志。理直气壮。3.加强；使壮大：以壮声势。壮壮胆子。4.中医艾灸，一灼叫一壮。5.姓。6.壮族。原作僮。
不：[bù]1.用在动词、形容词和其他副词前面表示否定：不去。不能。不多。不经济。不一定。不很好。2.加在名词或名词性词素前面，构成形容词：不法。不规则。3.单用，做否定性的回答（答话的意思跟问题相反）：他知道吗?——不，他不知道。4.用在句末表示疑问，跟反复问句的作用相等：他现在身体好不?5.用在动补结构中间，表示不可能达到某种结果：拿不动。做不好。装不下。看不出。6.“不”字的前后叠用相同的词，表示不在乎或不相干（常在前边加“什么”）：什么累不累的，有工作就得做。什么钱不钱的，你喜欢就拿去。7.跟“就”搭用，表示选择：晚上他不是看书，就是写文章。8.a）在去声字前面，“不”字读阳平声，如“不会”、“不是”。b）动词“有”的否定式是“没有”，不是“不有”。[fǒu]相当于“否”
努：1.竭力使出：努力。2.突出：努目。努嘴。3.〈方〉由于用力过度而身体受内伤。4.书法用语。指汉字笔画的竖。参见〔永字八法〕
力：1.物体之间的相互作用，是使物体获得加速度和发生形变的外因。力有三个要素，即力的大小、方向和作用点。2.力量；能力：人力。物力。目力。脑力。药力。理解力。说服力。战斗力。3.特指体力：大力士。四肢无力。用力推车。4.尽力；努力：力争上游。维护甚力。5.姓。
老：1.年岁大（跟“少、幼”相对）：老人。老大爷。他六十多岁了，可是一点儿也不显老。2.老年人（多用作尊称）：徐老。敬老院。扶老携幼。3.婉辞，指人死（多指老人，必带“了”）：隔壁前天老了人了。4.对某些方面富有经验；老练：老手。老于世故。5.很久以前就存在的（跟“新”相对，下6.同）：老厂。老朋友。老根据地。这种纸烟牌子很老了。7.陈旧：老脑筋。老机器。这所房子太老了。8.原来的：老脾气。老地方。9.（蔬菜）长得过了适口的时期（跟“嫩”相对，下10.同）：油菜太老了。11.（食物）火候大：鸡蛋煮老了。青菜不要炒得太老。12.姓。
大：[dà]1.指面积、体积、容量、数量、强度、力量超过一般或超过所比较的对象，与“小”相对：大厅。大政。大气候。夜郎自大。大腹便便。2.指大小的对比：这间房有那间两个大。3.规模广，程度深，性质重要：大局。大众。4.用于“不”后，表示程度浅或次数少：不大高兴。5.年长，排行第一：老大。6.敬辞：大作。大名。大手笔。7.时间更远：大前年。8.〔大夫〕古代官职，位于“卿”之下，“士”之上。9.超过事物一半，不很详细，不很准确：大概。大凡。[dài]1.〔大夫〕医生（“夫”读轻声）。2.〔大王〕戏曲、旧小说中对强盗首领的称呼（“王”读轻声）。[tài]1.古同“太”。2.古同“泰”。
徒：1.步行：徒步。徒涉。2.空：徒手。3.白白地：徒然。徒劳无益。4.只；仅仅：家徒四壁。5.从事学习的人：徒弟。徒工。学徒。师徒。6.同一派系或信仰同一宗教的人：信徒。教徒。党徒。7.人（多指坏人）：匪徒。暴徒。赌徒。叛徒。8.剥夺犯人自由的刑法：徒刑。
伤：1.人体或其他物体受到的损坏：作战负伤。探伤仪。2.损害：伤筋动骨。伤感情。3.因故得病：伤风。伤寒。伤食。4.悲哀：伤心。悲伤。5.妨碍：无伤大体。
悲：1.伤心：悲喜交集。2.怜悯：慈悲。3.悲壮：悲歌。
“少壮不努力，老大徒伤悲”这句话究竟在说什么？想象一下：二十岁的小明每天打游戏到凌晨，而同学小华却在图书馆准备职业考试。十年后，小明求职四处碰壁，小华却成了行业专家——这就是最直接的现实版例句。
有人会问：“年轻时不拼命，真的会后悔一辈子吗？”其实这句话的核心不是制造焦虑，而是强调“时间资源不可再生”。就像种果树，春天不播种，秋天自然没收获。我见过四十岁转行的人，虽然辛苦但依然成功，关键在于他们用行动代替了懊悔。
如何避免成为故事里的小明？有个妙招：把人生看成游戏存档。每次懒散时就问自己：“这个选择会让三年后的我感谢还是痛恨现在？”朋友阿杰用这个方法，硬是从外卖小哥转型成了编程讲师。他说：“过去偷的懒，现在要加倍偿还；但付出的努力，时间都会连本带利还给你。”
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有个有趣的发现：那些总说“早知道当年…”的人，往往现在也不肯行动。真正聪明的人会把“后悔”变成燃料。邻居王阿姨退休后开始学油画，她说：“虽然手指不如年轻时灵活，但现在的专注力反而成了优势。”这让我明白，每个阶段都有独特的发力方式。
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