成语拼音：ān shén dìng pò
成语解释：安：安定，安稳；魄：魂魄。指安定心神，稳定神智
成语出处：明 吴承恩《西游记》第11回：“自服了安神定魄之剂，连进了数次粥汤，被众人扶入寝室，一夜稳睡。”
是否常用：常用成语
成语词性：作定语；指稳定情绪
繁体字形：安神定魄
英文翻译：calm the nerves
安：1.安定：心神不安。坐不安，立不稳。2.使安定：安民。安神。安邦定国。3.对生活、工作等感到满足合适：安于现状（满足于目前的状况，不求进步）。安之若素。4.平安；安全（跟“危”相对）：公安。治安。转危为安。5.使有合适的位置：安插。安顿。6.安装；设立：安门窗。安电灯。咱们村上安有线电视了。7.加上：安罪名。安个头衔。8.存着；怀着（某种念头，多指不好的）：你安的什么心?9.姓。10.疑问代词。11.问处所，跟“哪里”相同：而今安在?12.表示反问，跟“怎么、哪里”相同：不入虎穴，安得虎子?。安能若无其事?13.安培的简称。导体横截面每秒通过的电量是1库时，电流强度就是1安。
神：1.宗教指天地万物的创造者和统治者，迷信的人指神仙或能力、德行高超的人物死后的精灵：神位。财神。无神论。多神教。2.神话中的人物，有超人的能力：料事如神。用兵如神。3.特别高超或出奇，令人惊异的；神妙：神速。神效。这事真是越说越神了。4.精神；精力：凝神。费神。聚精会神。双目炯炯有神。5.神气：神色。神情。瞧他那个神儿，准是有什么心事。6.聪明；机灵：瞧!这孩子真神。7.姓。
定：1.平静；稳定：立定。坐定。心神不定。2.固定；使固定：定影。定睛。手表坏了，表针定住不动了。3.决定；使确定：商定。定计划。开会时间定在明天上午。4.已经确定的；不改变的：定理。定论。定局。5.规定的：定量。定时。定期。6.约定：定酒席。7.必定；一定：定可取得胜利。8.姓。
魄：1.迷信的人指依附于人的身体而存在的精神：魂魄。2.魄力或精力：气魄。体魄。
大伙儿有没有过这种时候？心里七上八下，脑袋里像塞了团乱麻，这时候要是有人跟你说“先安神定魄再说”，你肯定得问：这成语到底咋用啊？举个栗子，小明马上要上台演讲，手心直冒冷汗，这时候他深呼吸几下，心里默念：“稳住稳住，得先安神定魄才能好好发挥嘛。”你瞧，这就是典型的用环境带动心态的案例。
说到这儿可能有人要问：安神定魄听着像老古董的说法，现在人真能用得上？嘿您别说，前两天我同事老王就现身说法了。他家娃儿半夜发高烧，老婆急得直转圈，老王一把抱起孩子就说：“咱们先安神定魄，收拾好医保卡和病历本，现在往急诊冲！”您看，关键时刻保持镇定可比瞎着急管用多了。
不过话说回来，这成语是不是只能用在紧急情况？那您可小瞧它了！我邻居张阿姨就是个活教材。每天雷打不动地泡壶茉莉花茶，往摇椅上一坐，美其名曰“安神定魄的必修课”。要我说啊，现代人天天被手机消息轰炸，确实得学着给自己找这种安定心神的法子。
可能有年轻人要杠了：这不就是变相躺平吗？哎这话可不对路！咱说的安神定魄可不是摆烂，而是像给手机清理缓存那样整理心态。好比说程序员小刘，每次遇到代码bug就念叨“bug虐我千百遍，我待bug如初恋”，先安神定魄再逐行排查，这不就解决问题了？
说到底啊，安神定魄这个成语就像随身携带的心理急救包。不管是面对突如其来的变故，还是处理日常的鸡毛蒜皮，能稳住心神的人就像揣着定海神针。您要是不信，下次遇到急事时试试先深呼吸三秒钟，保准能体会到老祖宗留下的智慧有多香！