成语拼音：shàn qí zhě duò
成语解释：惯于骑马的人常常会从马上摔下来。比喻善长某一技艺的人，往往因大意而招致失败。
成语出处：《淮南子 原道训》：“夫善游者溺，善骑者堕，各以其所好，反自为祸。”
是否常用：一般成语
成语词性：作宾语、定语；用于劝诫人
繁体字形：善騎者墮
英文翻译：a good rider tends to fall
善：1.善良；慈善（跟“恶”相对）：善举。善事。心怀不善。2.善行；善事（跟“恶”相对）：行善。劝善规过。3.良好：善策。善本。4.友好；和好：友善。相善。亲善。5.熟悉：面善。6.办好；弄好：善后。善始善终。工欲善其事，必先利其器。7.擅长；长于：善战。多谋善断。8.好好地：善自保重。善为说辞。9.容易；易于：善变。善忘。10.姓。
骑：1.跨坐：骑马。骑自行车。2.骑兵。也泛指骑马的人：铁骑。轻骑。车骑。3.兼跨两边：骑缝。
者：1.用在形容词、动词或形容词性词组、动词性词组后面，表示有此属性或做此动作的人或事物：强者。老者。作者。读者。胜利者。未渡者。卖柑者。符合标准者。2.用在某某工作、某某主义后面，表示从事某项工作或信仰某个主义的人：文艺工作者。共产主义者。3.用在“二、三”等数词和“前、后”等方位词后面，指上文所说的事物：前者。后者。二者必居其一。两者缺一不可。4.用在词、词组、分句后面表示停顿：风者，空气流动而成。5.用在句尾表示希望或命令的语气（多见于早期白话）：路上小心在意者!6.姓。7.指示代词。义同“这”（多见于早期白话）：者番。者边。
堕：[duò]落；掉：堕落。堕地。堕入海中。[huī]同“隳”。
你有没有听过“善骑者堕”这个成语？乍一听可能有点费解：擅长骑马的人反而容易摔下来？这听起来不太合常理啊。我们先来看个例子：老王是公司公认的Excel高手，有次给董事会做汇报时，他自信满满地跳过数据校验环节，结果演示现场出现了金额单位错误，场面一度非常尴尬。
这时候核心问题就浮现了：为什么越擅长的事情越容易出问题？其实这种现象在心理学上被称为"专家盲点"。就像老司机容易忽视系安全带，专业厨师可能忘记关煤气，当我们在某个领域积累了大量经验后，大脑会自动进入"省电模式"，跳过基础检查环节，这时候小疏漏就可能酿成大问题。
举个更生活化的例子：我邻居张阿姨包了二十年饺子，上周社区厨艺比赛时，她因为太熟悉流程而忘记放盐，最终输给了刚学厨的新手。这个反常识的现象告诉我们，过度依赖肌肉记忆反而会削弱风险预判能力。就像智能手机用久了，很多人根本记不住常用联系人的号码。
那要怎么避免这种情况呢？我自己的经验是建立"新手检查清单"。去年我负责年会主持，虽然已经轻车熟路，但还是特意列了包括电池余量、备用U盘等十项基础检查。结果当天真的用上了备用麦克风，这个习惯让我成功避开了"善骑者堕"的陷阱。
最近看到某外卖平台的数据很有意思：交通事故率最高的骑手群体，恰恰是入职6-12个月的"熟练工"，而不是刚入职的新人。这进一步印证了，当技能掌握到一定程度后，保持警惕比提升技术更重要。就像平衡木运动员，腾空动作再漂亮，落地时的一晃神就会前功尽弃。
下次当你觉得自己对某件事足够精通时，不妨试着用新手的眼光重新审视流程。定期给工作流程做"体检"，主动向同事请教不同视角的观察，甚至偶尔故意打乱习惯动线，这些方法都能有效打破思维定式。记住，真正的专业不是永远不出错，而是懂得在熟悉领域依然保持敬畏。