成语拼音：shòu jiā bǎn zuì
成语解释：夹在中间受罪，两头不讨好
成语出处：
是否常用：常用成语
成语词性：作谓语、定语；指两头不讨好
繁体字形：受夾板辠
英文翻译：Crime of receiving splint
受：1.接受：受贿。受教育。受到帮助。2.遭受：受灾。受批评。受委屈。3.忍受；禁受：受不了。受得住。4.适合：受吃（吃着有味）。受看（看着舒服）。受听（听着入耳）。
夹：[jiā]1.从两旁钳住：使劲儿夹住。2.两旁有物限制住，在两者之间：两山夹一水。夹峙。3.搀杂：夹生饭。夹杂。4.夹东西的器具：竹夹子。夹剪。卷（juǎn）夹。[jiá]1.两层的衣服：夹衣。夹被。2.古同“铗”，剑把子。[gā]1.〔夹肢窝〕腋下。2.（夾）[xiá]古同“狭”，狭窄。
板：1.片状的较硬的物体：木板。钢板。玻璃板。2.专指店铺的门板：铺子都上板儿了。3.黑板：板报。板书。4.演奏民族音乐或戏曲时用来打拍子的乐器：檀板。5.（板儿）音乐和戏曲中的节拍：快板儿。慢板。走板。参看〖板眼〗。6.呆板：他们都那样活泼，显得我太板了。7.硬得像板子似的：地板了，锄不下去。8.露出严肃或不高兴的表情：他板着脸不睬人。9.见〖老板〗。
罪：1.犯法的行为：罪大恶极。立功赎罪。2.过失：不应归罪于人。3.依法给予的刑罚；惩处：判罪。待罪。4.苦难；痛苦：受罪。
“受夹板罪”这个成语到底是什么意思呢？举个例子，小李最近刚结婚，婆婆总嫌儿媳花钱大手大脚，妻子又抱怨婆婆管得太宽。他每天下班回家，不是被妈妈唠叨“别惯着她”，就是被妻子埋怨“你妈怎么总盯着我”。这种两头受气的处境，就像被两块木板夹在中间动弹不得，可不就是“受夹板罪”嘛！
有人问：“职场里也会遇到这种情况吗？”当然会。比如部门主管张姐，老板要求她严控预算，下属却集体申请涨薪。她既不能违背上级指令，又不想打击团队士气，夹在中间反复协调方案，连吃饭都在琢磨怎么平衡双方需求。这种“上面压、下面顶”的困境，正是职场版的夹板罪。
或许你会好奇：“遇到这种情况该怎么办？”以朋友小王的经历为例，他同时接到两个好友的旅行邀约，一个想去海岛度假，另一个坚持要爬山露营。小王最后提议：“咱们分头玩两天，第三天再汇合吃特色菜怎么样？”既照顾了双方偏好，又保留了集体活动。你看，有时候跳出非此即彼的思维，反而能找到新出路。
我观察到一个有趣现象：越是重视人际关系的人，越容易陷入夹板困局。就像邻居刘阿姨，总想当社区矛盾的“和事佬”，结果经常被两方轮流诉苦。但换个角度看，这种“夹心层”角色反而锻炼了她的沟通能力——现在连物业调解都点名找她帮忙。
生活里没有绝对完美的解决方案，但主动沟通往往能松动“夹板”。上周同事因项目分工争执不下，我建议他们用便利贴把顾虑全列出来，再逐条找共同利益点。三小时后，原本剑拔弩张的两人居然笑着击掌达成协议。你看，压力有时候像弹簧，处理得当反而能成为合作契机。
最后想分享个小窍门：下次再被夹在矛盾中间时，试着画个“影响圈”清单。把你能控制的事（比如表达方式）和不能控制的事（比如他人情绪）分开，专注做好前者。就像疏通河道要先清理自己这段的淤泥，别人的水流方向，或许也会跟着变顺畅呢。