成语拼音：fā yáng dǎo lì
成语解释：发：奋发；振作；扬：昂扬；蹈：跳、踏；厉：猛烈；有力。形容精神饱满蓬勃；意气风发昂扬。
成语出处：西汉 戴圣《礼记 乐记》：“发扬蹈厉，大（太）公之志也。”
是否常用：
成语词性：联合式；作谓语、定语；含褒义
繁体字形：發揚蹈厲
英文翻译：glorify and discipline
发：[fā]1.送出；交付：发货。分发。印发。发了一封信。2.发射：发炮。百发百中。3.产生；发生：发芽。发电。发水。发病。4.表达：发表。发布。发誓。发言。发议论。5.扩大；开展：发展。发扬。发育。6.因得到大量财物而兴旺：发家。暴发户。他这两年跑买卖可发了。7.食物等因发酵或水浸而膨胀：面发了。发海参。8.放散；散开：发散。挥发。蒸发。9.揭露；打开：发现。揭发。发掘。10.姓。[fà]头发：毛发。须发。白发。假发。理发。
扬：1.高举；向上升：扬手。扬帆。2.在空中飘动：飘扬。飞扬。3.往上撒：扬场。4.传播出去：宣扬。5.称赞：颂扬。表扬。6.指江苏扬州：扬剧。
蹈：1.践踏；踩：赴汤蹈火。重蹈覆辙。循规蹈矩。2.跳动：舞蹈。手舞足蹈。
厉：1.严格：厉行节约。2.严肃；猛烈：正言厉色。雷厉风行。3.古又同“砺”。4.古又同“疠”。5.古又同“励”。6.古又同“癞（lài）”。
“发扬蹈厉”这个成语听起来有点文绉绉的，但拆开来看其实很接地气。“发扬”是振奋精神，“蹈厉”则是踩着节奏用力踏步，合起来就是形容人斗志昂扬、充满干劲的样子。比如，我们可以想象一位运动员在赛场上挥汗如雨，咬紧牙关冲向终点——这不就是“发扬蹈厉”的生动写照吗？
有人可能会问：“这成语和‘努力奋斗’有什么区别？”其实，“发扬蹈厉”更强调一种外显的、充满感染力的状态。比如团队合作时，组长带头熬夜改方案，同事跟着主动加班，这种彼此激励的氛围，就比单纯“完成任务”多了一层精神共鸣。
生活中这样的例子比比皆是。去年我们公司接了个紧急项目，原本松散的小组突然像上了发条：设计师把咖啡当水喝，程序员半夜三点还在群里发测试代码，连行政阿姨都主动留下帮忙订餐。这种集体性的“打了鸡血”状态，完美诠释了什么是团队层面的发扬蹈厉。
不过要注意，发扬蹈厉不等于盲目拼命。去年有个创业的朋友，每天工作18小时，结果半年后住院了。真正的发扬蹈厉应该像跑马拉松：前期蓄力、中期稳节奏、冲刺时发力。就像古人说的“张弛有度”，持续的热情比短暂的爆发更重要。
有个有趣的观察：越是艰难时刻，这个成语越容易被提起。疫情时邻居大爷在小区组织志愿者队，七十岁的人每天骑着三轮车送菜，他说这是“老骨头也得发扬蹈厉”。可见这种精神不分年龄，更像一种刻在骨子里的生命态度。
说到底，发扬蹈厉的核心是什么？是面对挑战时，选择用积极的姿态去回应。就像春天破土的竹笋，明知头顶有石块压着，依然选择向上生长。这种精神或许不能保证成功，但至少能让过程充满力量感。下次遇到难关时，不妨对自己说：来，咱们也发扬蹈厉一回！