成语拼音：guāng yīn xū guò
成语解释：光阴：时间；虚：空。时光白白度过
成语出处：宋·柳永《定风波》：“免使少年，光阴虚过。”
是否常用：一般成语
成语词性：作宾语、定语；用于慨叹等
繁体字形：光阴虚过
英文翻译：Deficiency of time
光：1.通常指照在物体上，使人能看见物体的那种物质，如太阳光、灯光、月光，以及看不见的红外线和紫外线等。也叫光波、光线。2.景物：风光。春光明媚。3.光彩；荣誉：为国增光。4.比喻好处：沾光。叨光。借光。5.敬辞，表示光荣，用于对方来临：光临。光顾。6.光大；使显耀：光前裕后。光宗耀祖。7.明亮：光明。光泽。8.光滑；光溜：磨光。这种纸很光。9.一点儿不剩；全没有了；完了：精光。用光。把敌人消灭光。10.姓。
阴：1.月亮：太阴。2.天空有云不见阳光或星、月：阴天。3.暗。4.阳光不能直接照到的地方：背阴。5.不露出来的；凹进的。与“阳”相对：阴沟。阴文。6.不光明的；诡诈的：阴谋。阴险。7.跟死人或鬼神有关的：阴间。8.中国古代哲学概念。与“阳”相对。9.山的北面；水的南面：华阴（地名，在华山之北）。江阴（地名，在长江之南）。10.带负电的：阴极。阴离子。11.⑪生殖器。有时特指女性的生殖器。
虚：1.空；空虚：弹不虚发。乘虚而入。2.不符合真实情况：弄虚作假。3.不自满：谦虚。4.害怕；勇气不足：心虚。胆虚。5.副词。白白地：虚度。6.虚弱：气虚。体虚。7.指政治思想、方针、政策等方面的道理：务虚。8.星名。二十八宿之一。
过：[guò]1.从一个地点或时间移到另一个地点或时间；经过某个空间或时间：过来。过去。过河。过桥。过年。过节。日子越来越好过了。2.从甲方转移到乙方：过户。过账。3.使经过（某种处理）：过罗。过筛子。过滤。过淋。过磅。过秤。过油肉。过过数儿。4.用眼看或用脑子回忆：过目。把昨天的事在脑子里过了一遍。5.超过（某个范围和限度）：过分。过期。过犹不及。树长得过了房。6.分子结构中有过氧基（—O—O—）结构的：过硫酸根（SO5-）。过氧化氢（H2O2）。7.探望；拜访：过访。8.去世：老太太过了好几天了。9.过失（跟“功”相对）：过错。记过。勇于改过。10.传染：这个病过人。11.用在动词后，表示经过：走过广场。把他送过了桥。12.用在动词后，表示掉转方向：翻过一页。他回过头看了看。13.用在动词后，表示超过或胜过：我比不过你。一匹马比得过两头驴。[guo]1.用在动词后，表示完毕：吃过饭再走。杏花和碧桃都已经开过了。2.用在动词后，表示某种行为或变化曾经发生，但并未继续到现在：他去年来过北京。我们吃过亏，上过当，有了经验了。[guō]姓。
“光阴虚过”这个成语，听着像不像长辈提醒你“别把时间浪费在没用的事上”？比如刷短视频刷到半夜，突然发现作业还没动笔，这时候心里就会蹦出一句：“哎呀，光阴虚过了！”
有人问：“为啥总有人虚度光阴？”其实这和大脑的“即时满足”有关。刷手机能立刻获得快乐，背单词却要等几个月才见效。就像小孩更想要眼前的糖果，而不是未来的奖状。但长期来看，虚度光阴的代价就像借了高利贷——现在偷的懒，以后都要加倍还。
我见过最生动的例子是邻居张叔。退休后他每天看电视到凌晨，结果体检时查出血糖超标。现在他天天在小区暴走，逢人就念叨：“年轻时没注意，光阴虚过二十年啊！”这话听着像老生常谈，但亲眼看到有人把健康当时间挥霍，确实比课本上的道理更震撼。
怎么避免成为“虚度光阴”代言人？有个土办法比时间管理APP管用：每天睡前用手机备忘录写三行字。比如“今天读完了《人类简史》第二章”“教会外婆用视频通话”，哪怕写“拒绝了三次奶茶外卖”也行。看着这些实实在在的小成就，你会突然发现：原来光阴也能像存钱罐里的硬币，积少成多。
有个有趣的发现：越是说“没时间”的人，越容易光阴虚过。就像我的表弟总抱怨备考时间不够，但手机屏幕使用时间显示他每天刷游戏攻略超过三小时。其实时间像海绵里的水，挤出来的都是自己真正在意的事。与其焦虑“光阴怎么过得这么快”，不如问问自己：“这半小时花得值不值当？”
最后分享个冷知识：古人用“白驹过隙”形容时间飞逝，而现代科学家测算，人类真正专注做事的时间每天平均只有3小时。也就是说，我们本就活在光阴的缝隙里，与其纠结“虚不虚度”，不如把这三小时用在刀刃上。毕竟生活不是秒表竞赛，而是自己亲手编织的竹篮——能兜住多少清泉，全看编织时的用心。