成语拼音：shēn tóu suō jǐng
成语解释：形容在暗中察看的神态。
成语出处：清·翟灏《能人编·身体》：“豪门送物鹅伸颈，好客临门鳖缩头。”
是否常用：
成语词性：作定语、状语；用于处事
繁体字形：伸頭縮頸
英文翻译：Stretch one's head and shrink one's neck
伸：1.舒展开；拉长：伸手。伸长。2.同“申”3.：伸冤。
头：[tóu]1.人身最上部或动物最前部长着口、鼻、眼等器官的部分。2.指头发或所留头发的样式：剃头。梳头。平头。分头。你的脸形留这种头不合适。3.物体的顶端或末梢：山头。笔头儿。中间粗，两头儿细。4.事情的起点或终点：话头儿。提个头儿。这种日子到什么时候才是个头儿啊!5.物品的残余部分：布头儿。蜡头儿。铅笔头儿。6.头目：李头儿。他是这一帮人的头儿。7.方面：他们是一头儿的。心挂两头。8.第一：头等。头号。9.领头的；次序居先的：头车。头马。头羊。10.姓。[tou]1.（头儿）名词后缀。a）接于名词性词根：木头。石头。骨头。舌头。罐头。苗头。b）接于动词词根：念头。扣头。饶头。嚼头儿。看头儿。听头儿。c）接于形容词词根：准头。甜头儿。2.方位词后缀：上头。下头。前头。后头。里头。外头。
缩：[suō]1.由大变小或由长变短；收缩：紧缩。缩短。热胀冷缩。这布下水也不缩。2.没伸开或伸开了又收回去；不伸出：乌龟的头老缩在里面。3.后退：退缩。畏缩。谁也不许往后缩。[sù]多年生草本植物，是砂仁的一个变种，叶子披针形，花白色，蒴果绿色。果实和种子可入药。
颈：[jǐng]脖子前的一部分。也指脖子：刎颈。延颈伫望。[gěng]用于“脖颈子”“脖颈儿”二词中。脖颈子和脖颈儿指脖子的后部。
“伸头缩颈”这个成语，字面意思是“探出头又缩回脖子”，通常用来形容人犹豫不决、畏首畏尾的样子。比如：“他站在会议室门口伸头缩颈，始终不敢推门进去发表自己的意见。”这种场景是不是很常见？
核心问题：为什么人们会“伸头缩颈”？其实，这种行为背后往往藏着对失败的恐惧或对未知的担忧。比如职场新人面对领导时，明明有想法却不敢开口，怕说错话被批评；或者学生遇到难题时，宁可保持沉默也不愿提问，担心被人嘲笑。这种心态虽能短暂“保护”自己，却可能错失成长机会。
举个生活中的例子：“小张看到同事的方案有明显漏洞，本想指出问题，可伸头缩颈了半天，最终只是默默修改了自己的部分。” 这种回避看似避免了冲突，实则可能让团队陷入更大的风险。
从个人视角看，现代社会过度强调“稳妥”的氛围，某种程度上助长了这种心理。人们更倾向于做“安全的选择”，却忽视了勇敢表达的价值。不过换个角度想，偶尔的“伸头缩颈”也是一种自我保护机制——就像小动物试探环境一样，关键在于如何把握分寸。
试着用行动打破这种惯性：下次遇到犹豫的情况，可以先深呼吸三次，然后给自己一个“十秒钟勇气”。比如主动在会议上举手，或者在社交场合尝试和一个陌生人打招呼。你会发现，多数时候想象中的糟糕结果并不会发生。
语言是思维的镜子，成语更是浓缩了千百年的智慧。“伸头缩颈”提醒我们：过度谨慎可能成为成长的枷锁，而适时的勇气往往能打开新的可能性。与其在进退之间反复纠结，不如把精力放在如何更清晰地表达与行动上。