成语拼音：jī bù zé shí
成语解释：饿急了就顾不上选择食物。比喻急需时顾不得选择。
成语出处：宋 释普济《五灯会元 丹霞天然禅师》：“又一日访庞居士，至门首相见。师乃问：‘居士在否？’士曰：‘饥不择食’。”
是否常用：常用成语
成语词性：补充式；作宾语；比喻需要急迫，顾不得选择
繁体字形：饑不擇食
英文翻译：a hungry person is not picky and choosy
饥：1.饿：饥餐渴饮。如饥似渴。2.农作物歉收或没有收成：连年大饥。
不：[bù]1.用在动词、形容词和其他副词前面表示否定：不去。不能。不多。不经济。不一定。不很好。2.加在名词或名词性词素前面，构成形容词：不法。不规则。3.单用，做否定性的回答（答话的意思跟问题相反）：他知道吗?——不，他不知道。4.用在句末表示疑问，跟反复问句的作用相等：他现在身体好不?5.用在动补结构中间，表示不可能达到某种结果：拿不动。做不好。装不下。看不出。6.“不”字的前后叠用相同的词，表示不在乎或不相干（常在前边加“什么”）：什么累不累的，有工作就得做。什么钱不钱的，你喜欢就拿去。7.跟“就”搭用，表示选择：晚上他不是看书，就是写文章。8.a）在去声字前面，“不”字读阳平声，如“不会”、“不是”。b）动词“有”的否定式是“没有”，不是“不有”。[fǒu]相当于“否”
择：[zé]1.挑选：选择。择善而从。饥不择食。两者任择其一。2.姓。[zhái]1.义同“择”（zé）：择菜（把蔬菜中不宜吃的部分剔除，留下可以吃的部分）。2.分解并理清（混乱的线、绳等）：费了半天劲，才把那团乱毛线择开。
食：[shí]1.吃。特指吃饭：食肉。废寝忘食。2.吃的东西：面食。小鸡觅食。丰衣足食。3.供食用或调味用的：食糖。食盐。4.人所见到的日、月亏缺或完全看不到的现象：日食。月食。[sì]拿东西给人吃。[yì]用于人名，如郦食其（jī）（汉朝人）。
“饥不择食”这个成语，字面意思是人在极度饥饿时顾不上挑选食物，用来比喻在紧急情况下不加选择地采取行动。比如有人丢了工作后急着找新工作，结果随便选了一家不靠谱的公司，反而陷入更被动的局面——这就是典型的“饥不择食”。
为什么人会出现这种行为？其实这和大脑的生存本能有关。当人处于压力或资源匮乏状态时，大脑会优先关注短期利益，就像沙漠中口渴的人见到泥水也会喝一样。我曾见过创业者在资金链快断裂时盲目接受高利贷，结果反而加速了公司倒闭，这种“病急乱投医”的选择背后正是同样的逻辑。
这种情况只有负面作用吗？倒也不尽然。有个朋友在疫情初期失业后，暂时跑起了外卖，虽然和他原本的工程师职业不相关，却意外积累了本地商户资源，后来自己开了家社区便利店。这说明如果能将“不得已的选择”转化为新机遇，反而可能打开局面。
现代社会物质丰富，但心理上的“饥饿感”依然存在。比如年轻人为了摆脱焦虑仓促结婚，家长因为升学压力让孩子盲目补习。这些现象提醒我们：关键不在于是否做选择，而在于选择时能否保持清醒认知。就像登山时突然下雨，与其随便找棵危险的树躲雨，不如提前准备好雨具，或者学会判断哪里才是安全的避风处。
观察身边那些能从容应对危机的人，他们往往有两个共同点：一是日常注重积累备用方案，二是懂得区分“紧急”和“重要”。下次遇到需要快速做决定的情况时，不妨先深呼吸三次，给自己泡杯茶的时间冷静思考——这杯茶可能就是避免盲目抉择的关键缓冲剂。
说到底，“饥不择食”本身无所谓好坏，它像一面镜子，照出我们面对压力时的真实状态。与其批判这种现象，不如在日常就培养自己的“抗饿能力”：拓宽技能树、建立支持网络、保持适度储蓄。当我们的“心理粮仓”足够丰盈时，自然就能更从容地做出明智选择。