成语拼音：píng xīn jìng qì
成语解释：心情平稳；态度冷静；不鲁莽行事。
成语出处：宋 吕本中《官箴》：“又如监司郡守严刻过当者，须平心定气与之委曲详尽，使之相从而后已。”
是否常用：常用成语
成语词性：联合式；作谓语、宾语、状语；用于劝解
繁体字形：平心静氣
英文翻译：keep calm
平：1.表面没有高低凹凸，不倾斜：平坦。马路很平。把纸铺平了。2.使平：平了三亩地。把沟平了种庄稼。3.两相比较没有高低、先后；不相上下：平辈。平列。平局。平起平坐。这场球赛双方打平了。4.达到相同的高度：平槽。平了世界记录。5.平均；公平：平分。持平之论。6.安定：风平浪静。心平气和。7.用武力镇压；平定：平叛。平乱。8.抑止（怒气）：你先把气平下去再说。9.经常的；普通的：平时。平淡。10.姓。
心：1.人和高等动物身体内推动血液循环的器官。人的心在胸腔的中部，稍偏左方，呈圆锥形，大小约跟本人的拳头相等，内部有四个空腔，上部两个是心房，下部两个是心室。心房和心室的舒张和收缩推动血液循环全身。也叫心脏。2.通常也指思想的器官和思想、感情等：心思。心得。用心。谈心。一心一意。你心想到哪里去了?3.中心；中央的部分：江心。圆心。重心。4.二十八宿之一。5.姓。
静：1.安定不动（跟“动”相对）：静止。安静。风平浪静。静静的湖水。2.没有声响：寂静。清静。傍晚，公园里很静。3.使平静或安静：静下心来。请大家静一静。4.姓。
气：1.没有一定的形状、体积，能自由散布的物体：气体。2.呼吸：没气了。气厥。气促。气息。一气呵成。3.自然界寒、暧、阴、晴等现象：气候。气温。气象。4.鼻子闻到的味：气味。臭气。5.人的精神状态：气概。气节。气魄。气派。气馁。6.怒，或使人发怒：不要气我了。气恼。气盛（shèng）。忍气吞声。7.欺压：受气。8.中医指能使人体器官发挥机能的动力：气功。气血。气虚。9.中医指某种症象：痰气。湿气。10.景象：和气。气氛。气韵（文章或书法绘画的意境或韵味）。
什么是“平心静气”的状态？简单来说，就像一杯晃动的浑水逐渐沉淀，泥沙下沉，水面恢复清澈。生活中遇到冲突时，如果立刻反驳可能激化矛盾，而深呼吸三秒再开口，往往能说出更理智的话——这就是成语“平若止水”的生动写照。
有人问：“这种状态会不会显得太软弱？”其实恰恰相反。战国时期蔺相如面对廉颇挑衅时选择避让，旁人以为懦弱，他却说“先国家之急而后私仇”。这种以退为进的智慧，正是“以柔克刚”的绝佳示范——克制情绪反而能掌控局面。
现代职场中如何实践？设想同事抢功时，与其拍桌理论，不如整理工作记录平静沟通。上周我负责的项目被同事邀功，选择在周会上用时间轴展示各人贡献，既澄清事实又保全团队和谐。这种处理方式暗合“静水流深”的智慧——表面平静下藏着解决问题的力道。
保持平和是否违背真性情？唐代诗人白居易有个妙喻：“大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私语。嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘。”情绪如同琴弦，该激昂时激昂，该舒缓时舒缓，关键在于收放自如。就像烹饪讲究火候，为人处世也要掌握情绪的温度。
数字化时代的信息轰炸让人更难平静？试着每天留十分钟“数字斋戒”，关掉通知看纸质书，或观察窗外云卷云舒。上周我尝试在通勤时听雨声代替播客，意外发现对工作压力的耐受力提升了。这印证了“虚室生白”的道理——给心灵留白，智慧的光芒才能透进来。
说到底，平心静气不是压抑情绪，而是像老船夫面对风浪时的从容——既看清浪花的形状，又深知水下暗流的走向。当我们学会在喧闹中守护内心的安宁，就如同给精神世界装上了减震器，既保护自己，也让周围的碰撞变得柔和。