成语拼音：hè yuàn yuán jīng
成语解释：形容对官场厌倦，有意归隐的心情。
成语出处：宋·辛弃疾《沁园春·带湖新居将成》词：“三径初成，鹤怨猿惊，稼轩未来。”
是否常用：一般成语
成语词性：作宾语、定语；用于比喻句
繁体字形：鶴怨猨驚
英文翻译：Crane complains and ape startles
鹤：鸟，头小颈长，嘴长而直，脚细长，后趾小，高于前三趾，羽毛白色或灰色，群居或双栖，常在河边或沼泽地带捕食鱼和昆虫。种类很多，常见的有丹顶鹤、白鹤、灰鹤等。
怨：1.怨恨：抱怨。结怨。2.责怪：任劳任怨。事情没办好只能怨我自己。
猿：哺乳动物，外形像猴而大，种类很多，没有颊囊和尾巴，有的特征跟人类很相似。生活在森林中。如猩猩和长臂猿。
惊：1.害怕；精神受到刺激，感到不安：惊慌。吃惊。2.惊动：打草惊蛇。3.骡、马等受到突然刺激后狂奔起来：马惊了。
“鹤怨猿惊”这个成语听起来有点抽象，但把它放到生活场景里就鲜活起来了。比如同事小王突然辞职去云南开民宿，朋友问他为什么，他笑着说：“城里天天加班开会，我现在是‘鹤怨猿惊’，再不走连自己是谁都忘了！”这里的“鹤怨猿惊”既表达了对职场生活的疲惫，又暗含着对自然生活的向往。
有人会问：“这成语里的鹤和猿猴有什么特别含义吗？”其实这源自古代文人的巧妙比喻。鹤在传统文化中象征清高，猿猴代表野性自由。当它们都开始“抱怨惊讶”，就像现代人看到手机里99+的工作消息时倒抽冷气的表情——既无奈又想逃离。
举个历史案例：陶渊明“不为五斗米折腰”的故事，简直就是成语的真人版演绎。他在官场觉得“既自以心为形役”（心里委屈身体受累），果断辞职种菊花，这不正是“鹤怨猿惊”的现实写照吗？不同的是古人用诗词表达，现代人可能在朋友圈发张露营照片配文：“逃离格子间计划启动！”
有趣的是，这个成语在现代有了新解读。有个程序员朋友把工位绿植养死了，自嘲道：“现在连多肉都活不下去，我这算不算当代‘鹤怨猿惊’？”这种幽默化的使用，反而让古老成语焕发了生命力。毕竟谁还没经历过“想躺平又不敢彻底躺平”的矛盾时刻呢？
我观察到，当代人解决“鹤怨猿惊”的方法比古人丰富得多。有人选择周末徒步登山，有人在阳台搭建微型花园，还有人通过冥想获得心灵平静。这些看似微小的生活仪式，其实都在构建现实与理想之间的缓冲带——就像给疲惫的鹤搭个临时鸟巢，给焦虑的猿猴准备个树洞。
最后想到个有意思的现象：古人归隐要躲进深山，现代人却发明了“数字隐居”——关掉手机通知就能获得片刻安宁。或许对抗“鹤怨猿惊”的关键，不在于彻底逃离，而是学会在喧嚣中给自己留出呼吸的空间。就像那位开民宿的小王，现在既要打理客房又要学电商运营，但他笑着说：“至少推开窗能看见苍山洱海啊。”