成语拼音：liàng shí dù lì
成语解释：衡量时势，估计力量。
成语出处：《元史·太宗本纪》：“帝有宽弘之量，忠恕之心，量时度力，举无过事。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语；同“审时度势”
繁体字形：量時度力
英文翻译：Measure time
量：[liàng]1.测量东西体积多少的器物。如升、斗等。2.限度：胆量。力量。3.数量：降雨量。产量。4.估计；衡量：量力而行。5.哲学范畴。指事物存在和发展的规模、程度、速度等，即可以用数量表示的规定性，如多少、大小、高低、轻重、快慢等。[liáng]1.用器具确定东西的多少、长短或其他性质：量地。量血压。2.估计；衡量：打量。思量。
时：1.时间（对空间而言）：时空观念。2.时代；时候：古时。唐时。战时。3.时间单位。旧指时辰，现指小时，即一日（一个昼夜）的二十四分之一。4.指规定的时间：按时上班。过时作废。5.季节：四时如春。6.现在的；当时的：时事。时兴。7.时俗；时尚：入时。8.副词。时常：时时。时有错误。9.有时候：时阴时晴。10.时机：不误农时。
度：[dù]1.计量长短：度量衡。2.表明物质的有关性质所达到的程度，如硬度、热度、浓度、湿度等。3.计量单位名称。a）弧或角，把圆周分为360等份所成的弧叫1度弧。1度弧所对的圆心角叫1度角。1度等于60分。b）经度或纬度，如北纬38度。c）电量，1度即1千瓦小时。d）眼镜焦度的单位，1度等于0.01米-1。4.程度：极度。知名度。透明度。高度的责任感。5.限度：劳累过度。以能熔化为度。6.章程；行为准则：法度。制度。7.哲学上指一定事物保持自己质的数量界限。在这个界限内，量的增减不改变事物的质，超过这个界限，就要引起质变。8.对人对事宽容的程度：度量。气度。9.人的气质或姿态：风度。态度。10.姓。[duó]推测；估计：揣度。测度。度德量力。
力：1.物体之间的相互作用，是使物体获得加速度和发生形变的外因。力有三个要素，即力的大小、方向和作用点。2.力量；能力：人力。物力。目力。脑力。药力。理解力。说服力。战斗力。3.特指体力：大力士。四肢无力。用力推车。4.尽力；努力：力争上游。维护甚力。5.姓。
“量时度力”这个成语听起来有点抽象，但用对了场景，你会发现它特别接地气。比如朋友小王想同时备考公务员和开奶茶店，结果两头都没顾上，这时候你就能劝他：“做事得量时度力，先集中精力干好一件，再想下一步。”你看，成语不用非得文绉绉，关键是要用得准。
有人可能会问：这不就是“量力而行”吗？有什么区别？其实，“量时度力”多了个“时间维度”。比如你接了个项目，不仅要考虑自己能不能干（力），还要看截止日期是否合理（时）。去年我同事老张为了赶进度，硬接了个两周完成的活儿，结果天天熬夜差点住院——这就是没“度”清楚时间和能力的匹配度。
生活中这样的例子比比皆是。学生党总想“一晚上刷完三门课”，结果第二天考试反而发挥失常；健身新手非要跟着博主做高强度训练，结果肌肉拉伤。这时候如果套用“量时度力”的思维，就会先评估：离考试还有几天？每科需要多少复习时间？自己的体能基础如何？把这些变量摆出来，选择就清晰多了。
不过有人会反驳：现在社会节奏这么快，哪有时间慢慢规划？我的观察是：越是忙乱的时候，越需要“量时度力”。就像开车遇到大雾，老司机反而会松油门，因为清楚盲目加速更危险。去年公司接了个急单，主管没被客户催着走，反而带着我们列了时间能力对照表，最后提前两天交货——这种“慢决策”反而创造了“快结果”。
把这个思维用到创业上更有意思。有个做自媒体的朋友，明明擅长写深度文章，却非要跟着风口拍短视频，结果内容质量下滑。后来他重新“量时度力”，发现写一篇优质长文需要8小时，但带来的长期粉丝比赶工的10条短视频更有价值，于是果断调整方向，现在账号反而做起来了。
说到底，“量时度力”不是让人保守退缩，而是教我们做聪明的选择。就像登山时查看海拔和补给，游泳前试水温深浅，这种对时空的掌控感，反而能让人走得更远。下次遇到纠结的事情时，不妨画个时间能力坐标轴，答案可能就藏在四个象限的交汇处。