成语拼音：nì fēng è làng
成语解释：比喻险恶的形势。
成语出处：《人民文学》1978年第2期：“即使尹老师满腹牢骚及烦躁，也还是听到铃声，奔赴教室，顶着‘四人帮’掀起的逆风恶浪，为学生们上课。”
是否常用：常用成语
成语词性：作主语、宾语、定语；用于比喻句
繁体字形：逆風惡浪
英文翻译：fierce storm
逆：1.方向相反。与“顺”相对：逆风。逆流。2.抵触；不顺从：逆耳。逆子。3.背叛；背叛者：叛逆。逆产。4.迎接：逆旅（旅馆）。5.事先：逆知。逆料。
风：[fēng]1.空气流动的现象。气象学特指空气在水平方向的流动：风向。风速。风级。风险。风波（喻纠纷或乱子）。风雨如磐（ａ．指风雨不断，天色黑暗，给人以重压的感觉；ｂ．喻社会黑暗或境地艰难）。风花雪月（喻堆砌词藻，内容贫乏的的诗文）。2.像风那样迅速、普遍的：风潮。风靡一时。风驰电掣。3.社会上长期形成的礼节、习俗：风气。风习。风物（某地特有的景物）。风尚（在一定时期中社会上流行的风气和习惯）。4.消息，传闻：风传（chuán）（传闻）。闻风而动。5.表现在外的景象、态度、举止：风景。风度。风格（ａ．气度，作风；ｂ．文艺作品表现出的思想、艺术特色）。风骨（ａ．刚强的气概；ｂ．诗文书画雄健有力的风格）。风致。风采（ａ．人美好的礼仪举止，亦作“丰采”；ｂ．文采；ｃ．旧时指某些官吏的刚正风格）。风骚（ａ．指举止轻佻，如“卖弄风风”，一般指妇女；ｂ．中国的《诗经》和《楚辞》的并称）。6.指民歌、歌谣：国风（《诗经》中古代十五国的民歌）。采风。7.中医学指某些疾病：风瘫。风湿。8.姓。[fěng]古同“讽”，讽刺。
恶：[è]恶劣；坏：恶习。恶意。[wù]讨厌；憎恨（跟“好”hào相对）：好恶。深恶痛绝。[ě]1.[恶心]（ě·xin）2.有要呕吐的感觉：胃里不舒服，一阵一阵地恶。3.厌恶；令人厌恶：这种丑事，让人恶。你别在这儿恶我了。4.揭人短处，使难堪：他太抠门儿，得找个机会恶恶他。[wū]1.同“乌2”。2.表示惊讶：恶，是何言也（啊，这是什么话）!
浪：1.波浪：风平浪静。乘风破浪。白浪滔天。2.像波浪起伏的东西：麦浪。声浪。3.没有约束；放纵：放浪。浪费。4.逛：到街上浪了一天。5.姓。
“逆风恶浪”这个词，乍一听像是描述天气，但生活中它更多用来比喻人生路上的坎坷。比如你创业失败，欠了一屁股债，合作伙伴跑路，这时候说一句“这几年真是逆风恶浪都遇全了”，旁人立刻能感受到那种被现实反复捶打的状态。
有人问：“为什么非要用这个词？直接说‘困难重重’不行吗？”其实这两个词的区别在于画面感——逆风是顶着你吹的阻力，恶浪是拍过来的威胁，组合起来让人联想到渔船在暴风雨里挣扎的场景，比单纯说“困难”更有冲击力。
去年我朋友公司裁员，她白天给团队做心理疏导，晚上自己失眠到凌晨三点。有天她突然在朋友圈发：“逆风恶浪里掌舵，才知道自己比想象中扛造。”这句话让我印象深刻，因为它不只是抱怨，更透着股“我倒要看看还能有多糟”的狠劲儿。
这里有个关键问题：遭遇逆风恶浪时，人到底该硬扛还是绕道？我的观察是，要看浪头打过来的方向。比如职场PUA属于持续性伤害，这时候死磕不如及时止损；但若是备考、科研这类目标明确的挑战，顶着风浪闯过去反而能脱胎换骨。
最近看航天纪录片特别有感触。火箭升空时，设计师反复强调“要利用逆风”。原来大气阻力在特定角度下能提供升力，这和人生困境的辩证关系异曲同工——那些让我们皱眉头的阻力，换个角度看可能是托举的力量。
有个现象挺有意思：老一辈常说“吃得苦中苦”，年轻人更爱说“选择大于努力”。其实这两者不矛盾。就像冲浪高手不会傻站在滔天巨浪里，而是观察浪的走势，在合适的时机借力腾空。逆风恶浪从来不是用来较劲的，而是用来突破认知边界的契机。
下次遇到糟心事，不妨站在二十年后的视角回看。那些当年觉得过不去的坎，大概率会变成“记得那年台风天吗？咱们抱着文件箱蹚水撤退”的传奇故事。风浪终会过去，但掌舵的勇气和智慧，永远留在你骨子里。