成语拼音：lián xiāo dá dàn
成语解释：犹言通宵达旦。
成语出处：明·冯梦龙《醒世恒言》第三卷：“那些王孙公子来一遍，动不动有几个帮闲，连宵达旦，好不费事。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、状语；用于处事
繁体字形：連宵達旦
英文翻译：all through the night
连：1.连接：心连心。骨肉相连。天连水，水连天。藕断丝连。这两句话连不起来。2.连续；接续：连演一个多月。连打几枪。3.包括在内：连我三个人。连皮三十斤。连根拔。4.军队的编制单位，隶属于营，下辖若干排。5.姓。6.表示强调某一词或某一词组（下文多有“也、都”等跟它呼应），含有“甚而至于”的意思：连爷爷都笑了。她臊得连脖子都红了。你怎么连他也不认识?。连下棋也不会。连一天都没休息。
宵：1.夜：元宵。春宵。通宵达旦。2.姓。
达：1.通；到。例：四通八达。抵达。2.对事理认识得透彻：通达事理。3.达到；实现：目的已达。达成协议。4.告知；表达：转达。传达。5.指得到显要的地位：显达。
旦：1.天亮的时候；早晨：旦暮。旦夕。通宵达旦。枕戈待旦。2.（某一）天：一旦。元旦。3.姓。4.戏曲角色，扮演妇女，有青衣、花旦、老旦、武旦等区别。5.旦尼尔的简称。旧时的纤度单位，9000米长的天然丝或化学纤维重量为多少克，它的纤度就是多少旦，1旦=1/9特。旧称（dài）。
最近公司赶项目，团队连着三天连宵达旦调试系统。有人问："这么拼命值得吗？"其实当产品准时上线时，看着用户的好评，大家反而觉得这段共同奋斗的经历特别珍贵。工作场景中的连宵达旦，往往伴随着团队目标带来的凝聚力。
准备考研的小张常在图书馆待到凌晨，台灯下摞着咖啡杯。可能有人疑惑："熬夜复习效率真高吗？"脑科学显示，凌晨两点后大脑专注力会下降40%，但特定场景下，比如考前突击记忆类内容，适度的连宵达旦能帮助加深印象。关键是要分清楚"必要冲刺"和"习惯性熬夜"的区别。
夜市大排档的烟火气里，常能看到年轻人连宵达旦聚会。为什么现代人更愿意牺牲睡眠社交？或许因为白天被工作切割成碎片时间，深夜反而成为难得的"完整时光"。不过要注意的是，连续三天熬夜狂欢后，身体产生的自由基相当于暴晒八小时紫外线，这种快乐需要适度兑换。
个人观察发现，连宵达旦的价值判断不能一概而论。急诊医生值夜班救人，游戏主播通宵直播，这两种彻夜工作的意义完全不同。重要的是认清自己为何选择这样的状态——是被动陷入时间黑洞，还是主动为重要目标蓄力？偶尔的连宵达旦就像辣椒，能提味生活，但顿顿吃辣终究伤胃。
有位程序员朋友发明了"分段式熬夜法"：把通宵拆解成两小时工作+二十分钟冥想的小循环。这种方式让他在保证项目进度时，还能保持次日70%的清醒度。这或许印证了，与其争论该不该连宵达旦，不如思考如何优化工作节律。毕竟，在快节奏的时代，找到适合自己的时间管理方案，比单纯追求时长更有意义。