成语拼音：fù qì hán líng
成语解释：指有生气和灵性的人。
成语出处：清·陈维崧《平滇颂》：“此则普天率土，感切同雠；负气含灵，无非共愤。”
是否常用：一般成语
成语词性：作谓语、定语；用于人或事物等
繁体字形：負氣含靈
英文翻译：Negative Qi contains spirit
负：1.背（bēi）：负荆。负重。2.担负：负责任。身负重任。3.依仗；倚靠：负隅。负险固守。4.遭受：负伤。负屈。5.享有：久负盛名。6.亏欠；拖欠：负债。7.背弃；辜负：负约。忘恩负义。有负重托。8.失败（跟“胜”相对）：胜负。负于客队。9.属性词。小于零的（跟“正”相对）：负数。负号。10.姓。
气：1.没有一定的形状、体积，能自由散布的物体：气体。2.呼吸：没气了。气厥。气促。气息。一气呵成。3.自然界寒、暧、阴、晴等现象：气候。气温。气象。4.鼻子闻到的味：气味。臭气。5.人的精神状态：气概。气节。气魄。气派。气馁。6.怒，或使人发怒：不要气我了。气恼。气盛（shèng）。忍气吞声。7.欺压：受气。8.中医指能使人体器官发挥机能的动力：气功。气血。气虚。9.中医指某种症象：痰气。湿气。10.景象：和气。气氛。气韵（文章或书法绘画的意境或韵味）。
含：1.东西放在嘴里，不咽下也不吐出：含一口水。含着橄榄。2.藏在里面；包括在内；容纳：含着眼泪。这种梨含水分很多。工龄满三十年以上（含三十年）者均可申请。3.带有某种意思、情感等，不完全表露出来：含怒。含羞。谈吐中含着一种失落感。
灵：1.灵活；灵巧：灵敏。灵机。灵便。心灵手巧。机件失灵。资金周转不灵。2.精神；灵魂：心灵。英灵。3.神仙或关于神仙的：神灵。灵怪。4.灵验：灵药。这个法子很灵。5.灵柩或关于死人的：守灵。移灵。停灵。灵位。灵前摆满了花圈。6.姓。
「负气含灵」这个成语到底该怎么用？想象一下这样的场景：同事因为意见不合和你争执，你心里憋着一股气，但表面上依然保持礼貌，甚至主动提出折中方案。这时候可以说：「他明明在负气含灵，嘴上说着'按你的方案来'，手里的笔记本都快捏变形了。」这里既描述了情绪的压抑，又暗含了理性克制的一面。
有人可能会问：为什么非要「负气」还要「含灵」？举个真实案例：上周朋友公司要砍掉他负责的项目，他先是据理力争（负气），发现无法改变决策后，转而用专业数据分析说服领导保留核心团队（含灵）。这种带着情绪却保持智慧的状态，恰恰是成年人的生存法则。
这个成语让我联想到煮开水的壶——盖子被蒸汽顶得砰砰响（负气），但壶身始终稳稳立在炉灶上（含灵）。生活中很多矛盾不就像这样吗？比如父母反对子女的职业选择，子女虽然不服气，但会默默考证提升实力来证明自己。这种「带着刺的温柔」反而比直接冲突更有力量。
在快节奏的现代职场，我发现「负气含灵」更像是种缓冲机制。就像上周实习生把报表做错了，主管明明很生气，却先说「排版挺工整的」，再指出数据问题。这种先接纳情绪再解决问题的策略，往往比单纯发泄更有效。毕竟人不是机器，带着情绪做事本就是人性常态。
最后思考个有趣的现象：为什么同样的情境，有人只能做到「负气」，有人却能「含灵」？观察身边的案例会发现，关键在能否把情绪转化为燃料。就像运动员输了比赛，摔毛巾是负气，加练到深夜就是含灵。这中间的转换，需要的是对目标的清醒认知和延迟满足的智慧。