成语拼音：qiān zūn ér guāng
成语解释：尊者谦虚而显示其美德。
成语出处：《周易 谦》：“谦，尊而光，卑而不可逾。”
是否常用：
成语词性：偏正式；作谓语；含褒义
繁体字形：謙尊而光
英文翻译：be poles apart
谦：谦虚：谦恭。谦让。自谦。满招损，谦受益。
尊：1.地位或辈分高：尊长。尊卑。尊亲。2.敬重；尊崇：尊敬。自尊。尊师重教。3.敬辞，称跟对方有关的人或事物：尊府。尊驾。尊姓大名。4.a）用于神佛塑像：一尊佛像。b）用于炮：五十尊大炮。5.同“樽”。
而：1.连接动词、形容词或词组、分句等。a）连接语意相承的成分：伟大而艰巨的任务。战而胜之。取而代之。我们正从事一个伟大的事业，而伟大的事业必须有最广泛的群众的参加和支持。b）连接肯定和否定互相补充的成分：栀子花的香，浓而不烈，清而不淡。马克思主义叫我们看问题不要从抽象的定义出发，而要从客观存在的事实出发。c）连接语意相反的成分，表示转折：如果能集中生产而不集中，就会影响改进技术、提高生产。d）连接事理上前后相因的成分：因困难而畏惧而退却而消极的人，不会有任何成就。2.有“到”的意思：一而再，再而三。由秋而冬。由南而北。3.把表示时间、方式、目的、原因、依据等的成分连接到动词上面：匆匆而来。挺身而出。为正义而战。因公而死。视情况而定。4.插在主语谓语中间，有“如果”的意思：民族战争而不依靠人民大众，毫无疑义将不能取得胜利。5.姓。
光：1.通常指照在物体上，使人能看见物体的那种物质，如太阳光、灯光、月光，以及看不见的红外线和紫外线等。也叫光波、光线。2.景物：风光。春光明媚。3.光彩；荣誉：为国增光。4.比喻好处：沾光。叨光。借光。5.敬辞，表示光荣，用于对方来临：光临。光顾。6.光大；使显耀：光前裕后。光宗耀祖。7.明亮：光明。光泽。8.光滑；光溜：磨光。这种纸很光。9.一点儿不剩；全没有了；完了：精光。用光。把敌人消灭光。10.姓。
什么是“谦尊而光”？这个成语听起来有点抽象，其实它描述了一种“谦虚却更显尊贵”的状态。比如一位德高望重的教授，明明学术成就斐然，但每次讨论问题时都会认真倾听学生的意见，甚至说“这个问题我也需要再学习”——这种放下身段的态度反而让人更敬佩他的格局。
有人可能会问：“谦虚难道不会显得不够自信吗？”实际上，真正的谦卑是建立在实力基础上的。就像一位企业高管主动为团队失误承担责任，开会时却说“多亏大家的努力才及时止损”。这种不争功劳、不避责任的态度，反而让同事更愿意追随他，团队的凝聚力也更强。
生活中处处可见这样的例子。邻居家的老中医，行医四十载依然坚持每天研读医案。有次病人夸他“医术高超”，他摆摆手说：“医学是永无止境的，我这辈子也才摸到皮毛。”这种永不自满的态度，让他的口碑在街坊间口耳相传，求诊者络绎不绝。
个人认为，这个成语特别适合当下的社会环境。在信息爆炸的时代，很多人急于表现自己，反而容易陷入“半瓶水响叮当”的窘境。真正厉害的人就像成熟的稻穗，越饱满头垂得越低。他们不需要刻意彰显存在感，因为专业能力和人格魅力自然能赢得他人的尊重。
职场新人小张的故事或许能带来启发。刚入职时他总想证明自己，会议上抢着发言却频频说错数据。后来他改变策略，先认真记录每位同事的发言要点，遇到不懂的就私下请教。三个月后，当他第一次完整汇报项目方案时，扎实的准备和清晰的逻辑让所有人眼前一亮。主管后来评价：“没想到最沉稳的新人进步最快。”
从这些案例可以看出，“谦尊而光”不是故作姿态的表演，而是内在修养的自然流露。它像水面下的冰山，看似低调却蕴含着巨大能量。当我们学会把注意力从“证明自己”转向“精进自身”，反而能在人际交往和事业发展中收获意想不到的惊喜。