成语拼音：qīn yǐng wú cán
成语解释：衾：被子。指行为光明，问心无愧。
成语出处：汉 贾谊《新论 慎独》：“独立不愧影，独寝不愧衾”
是否常用：
成语词性：偏正式；作谓语；指行为光明，问心无愧
繁体字形：衾影無慚
英文翻译：a clear conscience in the still hours of the night
衾：1.被子：衾枕。2.尸体入殓时盖尸体的东西：衣衾棺椁。
影：1.物体挡住光线时所形成的四周有光中间无光的形象，亦指不真切的形象或印象：人影。花影。倒影。幻影。影壁。影响。影射（借甲指乙，或暗指某人其事）。无影无踪。影影绰绰（模模糊糊，不真切）。捕风捉影。含沙射影（喻暗地里诽谤中伤）。2.形象：摄影（照相）。留影。剪影。影印。影像。3.描摹：影写。影抄。影宋本。4.指“电影”：影评。影院。影片。影视（电影和电视）。影坛。
无：[wú]1.没有（跟“有”相对）：从无到有。无产阶级。有则改之，无则加勉。2.不：无论。无须。3.不论：事无大小，都有人负责。4.同“毋”。5.姓。[mó]见【南无】。
惭：惭愧：羞惭。大言不惭。自惭形秽。
“衾影无惭”这个成语是什么意思呢？简单来说，就是一个人独处时也能问心无愧，就像被子不会因为没人看见就变脏，影子也不会因为黑暗就撒谎。比如：张叔退休后每天坚持整理小区绿化带，邻居问他“又没人给你发工资，图啥？”，他笑着说：“衾影无惭，自己看着舒坦就行。”
有人可能会问：这和“光明磊落”有什么区别？其实两者都强调坦荡，但“衾影无惭”更侧重独处时的自我审视。比如学生小王考试时发现老师多给了10分，主动去办公室扣回分数。他说：“衾影无惭这种事，骗得了别人骗不了自己。”这种不需要观众监督的诚实，正是成语的精髓。
工作中如何实践这个道理？想象一个场景：销售员小李发现产品存在微小瑕疵，客户并未察觉。如果他说出来可能丢掉订单，但最终仍选择告知实情。用他的原话就是：“衾影无惭才能睡踏实，生意可以再找，良心不能打折。”这种选择看似吃亏，实则建立了长期信任。
个人认为，现代社会尤其需要这种品质。当摄像头和社交点赞成为行为准则，能坚持在无人处守住的底线，才是真正的修养。就像我爷爷常说的：“别管有没有人看着，你心里的那杆秤得端平了。”这种代代相传的智慧，和“衾影无惭”的精神一脉相承。
下次遇到需要昧良心的事时，不妨想想：这么做晚上能安心入眠吗？你的被子和影子可都在默默见证呢。保持这份自我约束的勇气，或许就是应对复杂世界最好的铠甲。