成语拼音：shù qǐ jí liáng
成语解释：比喻振作精神。
成语出处：宋·陈亮《癸卯秋答朱元晦秘书书》：“伯恭钦夫敏妙固未易及，然正大之体，挺特之气，竖起脊梁，当时轻重有无，独于门下归心而已。”
是否常用：常用成语
成语词性：作谓语；用于劝诫人
繁体字形：竪起脊樑
英文翻译：pull oneself together
竖：1.跟地面垂直的（跟“横”相对）：竖井。竖琴。2.从上到下的；从前到后的（跟“横”相对）：画一条竖线。竖着再挖一道沟。3.使物体跟地面垂直：竖电线杆。把柱子竖起来。4.汉字的笔画，从上一直向下，形状是“。”。5.年轻的仆人：竖子。
起：1.由坐卧趴伏而站立或由躺而坐：起来。起立。起床。早睡早起。2.离开原来的位置：起身。起飞。3.物体由下往上升：皮球不起了。4.长出（疱、疙瘩、痱子）：夏天小孩儿身上爱起痱子。5.把收藏或嵌入的东西弄出来：起货。起钉子。6.发生：起风了。起疑心。起作用。7.发动；兴起：起兵。起事。8.拟写：起稿子。起草。9.建立：起伙。起会。白手起家。平地起高楼。10.姓。11.件；次：这样的案子每年总有几起。防止了一起事故。12.群；批：外面进来一起人。他们分六起往地里送肥料。13.用在动词后，表示事物随动作出现：乐队奏起迎宾曲。会场响起热烈掌声。14.用在动词后，表示动作涉及人或事：他多次问起过你。想起一件事。
脊：1.人和动物背上中间的骨头；脊柱：脊髓。脊椎。2.物体上形状像脊柱的部分：山脊。屋脊。书脊。3.姓。
梁：1.架在墙上或柱子上支撑房顶的横木：房梁。2.桥：桥梁。3.物体中间隆起成长条的部分：鼻梁。山梁。4.朝代名。1.南朝之一（502—557）。萧衍灭南齐后建立。建都建康（今南京）。国号梁，也称萧梁。为陈所灭。2.五代之一（907—923）。朱温灭唐后建立。建都汴（今河南开封），国号梁，史称后梁。为后唐所灭。5.战国时魏国迁都大梁（今河南开封）后，改称梁。
“竖起脊梁”这个成语，听起来像在描述一个动作，但它背后藏着更深的含义。比如有人问：“为什么说‘竖起脊梁’是形容人有骨气？”其实啊，这个成语最早出自《后汉书》，原意是“挺直腰杆”，后来被用来比喻人在困境中保持尊严和原则。举个生活中的例子：公司里有个同事被领导无理批评，但他不卑不亢地解释了自己的工作思路，既没顶撞也没退缩——这就是“竖起脊梁”的生动写照。
有人可能会疑惑：“现代社会还需要这种‘硬骨头’精神吗？”我们不妨看看疫情中的医护人员。他们穿着厚重的防护服连续工作十几个小时，明明可以抱怨或逃避，却选择坚守岗位。这种“脊梁”不是逞强，而是对职业信念的坚持。就像老张说的：“人活着总得有个支撑，我的脊梁就是‘要对得起身上这件白大褂’。”
但“竖起脊梁”不等于固执己见。比如创业失败的小王，最初坚持自己的商业计划不肯调整，结果亏了积蓄。后来他学会在保持核心原则的同时灵活调整策略，反而让公司起死回生。这让我想到：真正的骨气应该是“弹簧式”的——该硬的时候硬，该弯的时候弯，关键是要守住底线。
有个有趣的现象：很多家长教育孩子时会说“把背挺直了”，这不仅是形体要求，更像是在传递一种生活态度。记得初中班主任总爱说：“考试可以不及格，但作弊就是自己把脊梁骨打折了。”这种教育方式，把抽象的品质转化成了具象的比喻，反而更容易被学生记住。
如今常听人说“躺平”，但仔细观察会发现，真正选择彻底躺平的人并不多。更多人其实是“间歇性躺平，持续性挺直”——工作受挫时允许自己短暂休息，调整后又会重新投入。这种张弛有度的状态，或许才是现代人实践“竖起脊梁”的智慧方式。就像健身教练常说的：“练核心力量不是让你时刻紧绷，而是增强随时发力的能力。”
说到底，“竖起脊梁”不是要人当个不会拐弯的电线杆，而是培养在关键时刻能站稳的底气。它可以是拒绝一份违背良知的高薪工作，也可以是面对网络暴力时坚持说出真相。这种品质就像手机里的备用电源——平时可能感觉不到存在，但停电时才知道它的宝贵。